练排球后的手淤青，刚打排球手臂会淤青

打排球手臂淤青了怎么办

打排球以后出现手臂淤青，首先要行手臂的正侧位摄片检查，以明确是否合并有骨折，如果合并有骨折，需要及时的手术治疗，采用切开、复位、内固定治疗。如果排除了手臂骨折的可能，考虑是皮下软组织损伤引起的出血，在早期也就是在24-。

打排球手有淤血怎么办之按摩方法轻轻按摩淤青。用拇指轻轻按摩淤青外围部位。切勿用力按压或试图按摩淤青中心，这样做会让你疼痛。确保你以转圈的方式按摩。这么做可促进淋巴功能，帮助身体自然让淤伤部位接触阳光。另外，多晒。

只是因为排球的反复撞击，引起局部淤血。　身体在受到猛烈撞击后，皮肤表面会很快出现淤青或淤血，这是毛细血管受损破裂造成的。低温冷敷，防止淤青扩散，如果手头没有山金车丸、山金车膏等外伤用酊剂，就要尽快冷敷淤青15到20。

打排球手臂淤青一般来说如果没有超过24小时的话，最好不要用活血化瘀的红花油之类的药，会加重病情。建议你首先要注意受伤的手的休息，不要提重物，然后在24小时之后用红花油等活血化瘀的药外涂即可。打排球受伤多半是因为准备。

首先清洗干净，然后就是一般的淤青处理方法了，前24小时冷敷，后24小时热敷。冷敷是为了让毛细血管收缩，使血液减缓流动，避免淤青范围的进一步扩大；24小时后就是等到毛细血管修复得差不多了，热敷以促进血液循环，令淤青尽快。

一般来说，如果是一般的打排球就不用担心，淤青会自然消退~如果想快点消淤的话，刚刚打完时不要马上热敷，否则会加速皮下出血，一般是先冷敷一下，主要是低温抑制其出血。24小时后方进行热敷，此时出血基本停止，需要做的就。

受伤后，及时用火疗能快速消瘀血，减小淤青形成。买来一瓶医用消毒酒精，然后用镊子夹住一个棉球蘸酒精，以酒精不自动往下滴为好，点燃棉球在受伤处来回滚擦，棉球熄灭后再蘸酒精点火滚擦，反复滚擦15分钟以上。在往后的恢复。

你大可不必担心，是因为你刚刚接触排球这项运动，手臂上的淤青和出血点是正常的。在一周左右吧，它就自然消失了。不用担心它。淤青和出血点是因为你打球的过程中毛细血管和血管壁破例造成，建议你冷敷，这样会使血管和血管。

淤血多是在外力作用下，使皮下毛细血管破裂出血所致。因血液从毛细血管破裂处外渗致皮下。所以我们在完整的皮肤上可以看到皮肤一片淤青。此时外渗致皮下的血液已属异物，又因皮下神经丰富。所以疼痛感明显。发生淤血24小时后。