网球健康目标是什么，网球对提高身体健康水平的作用

网球运动的健身价值在哪些方面

二、促进体格均衡发展网球运动是一项全身心性的运动项目。击球时，下肢用力蹬地，随着转体，带动手臂；球拍击球这个过程中，需要上下肢协调配合，需要颈部、肩部、胸部、背部、腰部、腿部的大小肌群共同参与工作，共同完成动作。

网友分享：网球运动是一项健康的运动，经常打网球不仅可使运动者消耗多余热量，而且还可以使运动者获得极大的乐趣，绿色的球在眼前来回跳跃，使人的心情特别的舒畅。

网友分享：健康美体，打网球看上去是用手打，实际上是用腿打，所以网球运动很锻炼下半身的，尤其是健美小腿，同时，打网球对塑腰很有好处呢。坏处：网球原本是一项不对称的运动，会给运动员的身体带来负面的影响。连续不断地。

做到了促进身心健康。提高身体素质。健壮心身的目地。网球运动隔网对决，不属于身体撞击运动，能降低很多不必要的损害。因此网球也是全部体育文化运动新项目中运动使用寿命较长的新项目之一。6。网球文化艺术是塑造人的诚信为本的。

网球是为数不多的、容易被所有人接受并可以伴随一生的体项目，是真正的“sport for all”。网球运动引人高校，有助于学校体育“健康教育，终身体育”目标的实现。高校开展网球运动有助于提高学生的综合素质同其他运动。

对身体要求低网球是一项男女老少、高矮胖瘦均可玩，节奏可控的运动，运动寿命长，可以从4岁打到你走不动的岁数为止。有充足的快感打网球的动作大、力量足、击球时的声音清脆悦耳，综合起来可以为你释放压力。

网球，它是无氧运动与有氧运动相结合的一项运动，网球通常是两个单打球员或两对组合之间进行的运动，它的游戏目的是使对手无法有效的操纵球回到自己。网球，它对我们的身体有诸多的好处，它是一项能够改善我们的心理，增强我们。

网友分享：竞技性打网球需要长时间连续来回移动和击球，运动员每一场需要的运动量都特别大，竞赛竞争非常激烈。无论观众，还是运动员，都对这种激烈的竞争性运动产生浓厚的兴趣。艺术性网球独特的欣赏价值还体现在它独有的美的。

网球教学的健康原则。是指网球运动应有利于学生身体家质的提高发展。在网球教学过程中要保证学生身体的安全和健康。所有有违于这点的教学方法和练习方法都是错误的和应该禁止的。通过网球练习，应起到不断提高学生的基本身体。

从而得出了网球运动对当代大学生具有一定的健心价值和健身价值。我国网球运动及高校网球运动的发展现状，网球运动的项目特点及终身健身功能，网球运动对大学生身心健康作用和影响；倡导当代大学生积极参与网球运动，充分发挥网球运动的。