羽毛球瘦胳膊吗，羽毛球可以瘦手臂吗

有人说打羽毛球可以瘦手臂,对此你怎么看

因为在打羽毛球的时候，要满场地追着球跑，所以打羽毛球是肯定可以起到减肥的作用的。而且打羽毛球的时候，是需要用胳膊用力的挥动球拍的，所以如果是手臂比较粗的，也可以通过打羽毛球达到瘦手臂的效果。这样不仅可以达到运。

一般是不会瘦的，羽毛球大部分是靠小臂的力量去击打的，如果胳膊很松的话是可以相对变得紧一些的。

网友分享：其实,羽毛球是很瘦胳膊的一项运动,只要不过激运动还是很好的.不仅锻炼身体,还可以使你的胳膊线条变的很迷人哦!至于两个手臂不一样粗细问题,一般情况下是看不出来的.这是我切身体验,为防止此种情况,可以让另一个手臂做些。

不能。很多人对运动瘦身有一个误区，就是总以为动哪里就瘦哪里，以为羽毛球一直是胳膊使劲再打就会瘦胳膊，这是完全错误的。人体瘦身没有局部瘦的说法，瘦身只能全身一起瘦，先瘦哪里，后瘦哪里也是不可控制的。

不能够而且，长期打，执拍手的胳膊会比非执拍手要粗壮。

如果你打的是正规的场地有网有线的，天天坚持不止是手臂全身都会瘦如果你是打着玩没有线没有网的你打给我我打给你的话那种是瘦不了手臂的。

网友分享：羽毛球运动可以减少体脂，改善身体成分组成长期进行羽毛球项目的锻炼，尤其是中小强度的运动量，可使人的瘦体重(瘦体重=体重-脂肪重量)增加，优秀运动员的体脂低于常人即可证明这一点。

打羽毛球瘦哪些部位1 打羽毛球瘦手臂在打羽毛球时，握拍的那只手需要不断的挥动球拍进行接球、扣球等动作，动用了肩部上臂、前臂的肌肉，可以有效的消耗热量，燃烧手臂上多余的赘肉。而另一只手臂在跑动或接球过程中。

不能减，我右胳膊比左胳膊粗了好大一圈，就是因为右胳膊活动量比左边大很多。很多减肥的方法里面都有专门瘦胳膊的小体操，这些才比较专业和有效果，只要坚持。我以前看过的有1.在矿泉水瓶里装满水，想用哑铃一样的举起。

肯定减肥，初期打会出现肌肉，你是个女生的话打好球敲打按摩下自己的手臂，另外不要打得太剧烈，感到酸痛了，就可以停下来，打到后面打的好了，就不会用手臂发力了，只要处理得好是不会出现明显的肌肉现象的。