网球几只手握拍，网球握拍手腕

风靡全球的网球运动的握拍方式有哪几种

网球握法基本上分为四种：东方握法、大陆握法、西方握法和双手握法。东方式握拍，东方式正手握拍。也被称为“握手”握法，握法是：球拍表面垂直于地面，握手柄就像与人握手。准确地说，用虎口握住拍板，对准拍板手柄的右。

在硬式网球中，多数人感到这种颠倒球拍打反手低球很不方便。因此，很少有人使用此种握拍法。双手握拍法——此握拍法一般是两只手采用东方式握拍；这种握拍法对于力量不足的人学打球可以增加力量，便于打出上旋球，但缺点是。

网友分享：首先大多数人都是正手（持拍手）单手握拍反手（非持拍手一侧）时分为单反和双反有些女球员由于力量方面不足正反手才都使用双手。双手握拍：力量大但不灵活稳定性高初学时身体很难保持平衡和发力单手握拍：力量较。

大多数人都是正手（持拍手）单手握拍反手（非持拍手一侧）时分为单反和双反有些女球员由于力量方面不足正反手才都使用双手。双手握拍：力量大但不灵活稳定性高初学时身体很难保持平衡和发力单手握拍：力量较双手。

网友分享：从技术的角度讲，东方式正手握拍就是先以大陆式握拍法持拍，然后逆时针方向旋转球拍（左手握拍的选手需顺时针方向转动），直到食指的根部压到下一个接触的斜面为止。优势：东方式正手握拍可以被称为“万能握拍法”。采用这种。

网球有四种握拍方式，优缺点分别如下：一、大陆式握拍右手握法：食指的指节和右上方的棱面接触，虎口在手柄的上方左手握法：食指的指节和右侧的棱面接触大陆式握法的击球位置是在离身体侧面较近和较低的区域。优点。

双手握拍相对稳定，力量会更均匀更大，可以避免打网球时受伤。双手握拍会更稳定，也有利于接球的准确性。同时也不利于丢球。能够配合四肢的协调能力。双手握拍时，容易固定拍形，增强腕部力量，克服了单手握拍击球时手腕不稳。

网球正手握拍主要有大陆式、东方式、西方式（由此演变的半西方式和超西方式）握拍，反手主要有单手反拍握法、双手反拍握法。一、大陆式握拍特点：用大陆式握拍处理发球、过顶球是标准方式。这使前臂和手腕能够自然的向击球点。

网友分享：正手握拍法分东方式、大陆式和西方式三大类，随着网球理论的发展，人们越来越倾向于介乎东方式和西方式之间的半西方式，半西方式最大的好处是手掌和拍面在同一个平面上最大限度的允许使用者在稳定的基础上发力，并且容易。

手掌在球拍后面，与球拍面在同一平面上。手腕向上拉，然后再向上拉。反手握拍是将手从正手握拍向左转四分之一。用手掌的底部按压手柄的左上斜面，拇指直接按压上斜面。二、网球比赛规则：单打规则。网球比赛有两种形式：单打和。