网球力量的分类图，网球属于力量运动吗

打网球应该练习哪的肌肉怎么练习

网友分享：打网球身上的每块肌肉都要联系，上身最重要的是前臂肌肉，腹侧肌。前臂肌肉是我们通常所说腕力的来源，它保证了你拿球拍的稳定性，前臂肌肉主要是小块的肌肉，所以通常在其余的肌肉锻炼结束后再来练习腹侧肌是我们做转腰运。

像正反手抽球，基本是要靠腰上传来的转体力量，对于初学者来说，基本功的练习很重要，手臂只不过起个支架的作用，千万不要用手臂尤其是转动腕部的力量打网球。但是，在有些情况下，像网前截击和放小球什么的，就要靠手臂。

网球正手击球速度力量在网球运动中，正手击球技术是最基本、最重要的击球方式之一，同时也是比赛中最常用、最有力的得分手段。它指的是在本人握拍手同侧的地方对落地球的打法。综观当今世界网球比赛，球速、力量都非昔日可比。

如果按人来分；男单、女单、男双、女双、混双如果按场地来分：硬地场，草场、红土场，还分室内和室外如果按举办组织来分：WTA举办的、APT举办的、还有ITTF举办的如果按赛事来分：巡回赛、大师赛、四大满贯、奥运会。

网友分享：Wilson网球拍挥拍指数 Wilson挥拍图示说明让您清楚明了每一支Wilson网球拍偕由单一数字来定义，挥拍图示上清楚说明每一款球拍适合的挥拍速度与威力等级。挥拍图示上建议不同类型的Wilson球拍适合不同打法的球友使用。球拍力量级。

网友分享：这一类型的典型特征是：重(11.5~13+ 盎司)；小拍面(85~98 平方英寸)；拍子薄；拍框更柔韧；头轻平衡以便更好的操控性能。因此拍子力量小，为那些自身发力的选手设计，倾向于拍子提供更好的控制。可能是标准长，也许加长一点。看。

发球的分类及其方法发球基本分三种：平击发球、切削发球和上旋发球。每一种发球都有自己的特点和用途，好的发球具有相当大的攻击力，并使发出的球在速度、力量、旋转和落点方面有变化。（1）平击发球平击发球在诸种。

网友分享：网球主要靠腰部力量，还有小臂对发力也很重要，如果你打多了，一般会懂得腿部配合腰部发力，然后最后靠肩部与手臂把力量传递去给球，因此说网球是一种全身的运动……至于羽毛球，我也玩过几年，觉得手腕跟肩部发力比较重要（。

网球的发球力量的来源依靠躯干和手臂产生的爆发力（次要），先进的发球的爆发力的主要来源于腿部动作中的膝部的屈伸（主要），正是这一动作产生的爆发力传递至整个链条系统。以下是增加发球力量的几种方法？，勤加练习。