乒乓球直板拉球怎么调整

乒乓球直拍拉球都有什么技巧

直拍选手在使用在拉球中使用手指的时候，接触到球，拇指应该发力压球拍，后面的中指应该给球拍一个顶往前的力。横拍是用拇指跟后面的食指。利用步法找好来球落点，站位找到最佳的击球位置，重心向右脚转移迎前击球，在。

网友分享：在击球部位上，拉下旋和一般旋转的上旋球，接触球的后中部向中上部摩擦;为了增加拉球的准确性，接触点可稍向左侧面一点，但千万不要侧面过多，形成拉侧旋球的情况。3.站位正手拉球前的基本战位姿势是左脚稍前，右脚稍。

屈腕支肘。屈腕主要是为了调整拍面方向，因为直拍反面击球拍面方向易于右偏过度。屈腕后不仅可以打出更准确更有力的右向斜线球，更重要的是有利于打出左向的直线球。如果不屈腕，只能击出清一色的右向斜线球，而且很难。

收前臂：在正手拉球时一定要注意收前臂，大臂和小臂之间的角度一定不能固定，要根据来球来决定摆臂的大小。但要注意一点，收前臂一定要用腰来控制。转腰：由于乒乓球是圆周运动，击球时用腰来控制手是非常重要的。

矫正乒乓球球拍的击球部位与拉球动作要从手指握球拍开始。拇指压拍，直拍反手正面击球时为了控制拍形，达到一定的前倾角度。要求食指压拍、拇指放松；而用反面击球，拍面的自然形态是过于前倾甚至与台面平引，这就难免造成击球。

（一）特点和作用：主要用与抢拉对方劈搓或发至本方反手位的球，相持中运用反手快撕，可为正手侧身抢攻创造条件。（二）动作要点：（1）拉加转站位与快拨大体相同，手腕自然下垂，为加大拉球旋转，左脚可视来球情况适当。

第一，拉球时应当是摩擦加上撞击，不能单纯的摩擦干蹭。二，对于来球应紧盯住他，全神贯注盯着来球，才能为拉球做好准备。三，应进行多球训练。四，练习时应把动作放慢，百分之百完成动作才能体会重心交换所起的作用。五。

网友分享：乒乓球直板拉球要领：1.击球点与击球时间过去常强调拉球的击球点在腹前，现在看来，在实践中还有些出入，做到这一点相当困难。现在的击球点，一般在身体侧面就比较合适，但不要超过身体后方的最远点，稍前一点。从目前情况。

网友分享：推挡必须借力打力，所以在拉球时，拉出高吊弧圈，使直板推挡借不到力，就可以应对推挡。延伸介绍高吊弧圈动作步骤和要领：两脚分开，两膝内收微曲，重心置前脚内侧，左脚在前，略提脚后跟。身体略右转，手腕外展。

身体前倾，双腿自然弯曲。在对方击球后，开始转体向后引拍，同时重心稍微下降。等到球从台面上弹起后，在球的下降期，用稍微前倾的拍型，去摩擦球的中部。在拉球的时候注意腰部的转动，和小臂的摆速，还有胶片吃球的感觉。