乒乓球走位的种类和规则

乒乓球步法口诀是什么

乒乓球的步法种类具体为以下几点：单步。以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。跨步。一脚蹬地，另一脚向移动方向跨一大步，蹬地脚随后跟上半步或一小步。

动作的要领。是指两脚先后间歇的移动，不做腾空动作，也称滑步或换步。远离来球方向的一只脚，向来球方向迅速蹬地起动，先向另一只脚并一小步。同时另一只脚向来球方向跨出一步，这一步的大小是根据来球和身体的。

交叉步，这种移动方法比较复杂，以靠近来球方向的脚作为支撑脚，该脚的脚尖调整指向移动方向，远离来球方向的脚在体前交叉，向来球方向跨出一大步，身体随之向来球方向转动，支撑脚跟着向来球方向再迈一步。乒乓球步法的名。

单步移动方法：以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。跨步移动方法：一脚蹬地，另一脚向移动方向跨一大步，蹬地脚随后跟上半步或一小步，身体重心即移到跨步脚上。

乒乓球步法训练方式一、基本功训练 1.单腿跳、蛙跳、蹲走;根据个人身体素质自行把握运动量，一般宜在早晨锻炼时进行，草地和较干燥的泥地或球台前亦可。2.侧身单足跳;目的是增强同侧脚用力的意识和强化同侧脚用力的力量。

01:12回答:?懂啦APP时间:?2019年11月13日获赞:?120次乒乓球打法与技巧。

一、乒乓球双打的配对根据双打的特点，配对时应著重考虑：1.两人具有较好的协同作战的思想基础。2.在站位和走位的方式上，两人最好具有不同的特点，以利於灵活地交换击球位置。二、技术上各种比较有利的配对 1.一人左手。

因此，应注重和加强青少年和初学者乒乓球的步法训练。乒乓球步法的区分：从移动范围来说有大、中、小三种不同范围。从移动方向来说，有向前、向后、向左、向右、斜前方、斜后方等不同移动方向。从移动方法来说，有单脚、。

01:13回答:?懂啦APP时间:?2019年11月13日获赞:?121次乒乓球运动比赛规则。

下面我为大家分享乒乓球的基本比赛规则,欢迎大家参考借鉴。乒乓球的基本比赛规则篇1 得分和交手流程赛前双方互相交换球拍进行检视乒乓球比赛前,为了检查对方的胶皮是否有违规之处,同时也为了了解对方的胶皮类型,双方可以检视。