儿童初学乒乓球课程安排图，初学乒乓球教学

初学乒乓球的步骤初学必看

体会拉球的感觉。找一个高手陪练，进行长球的练习，体味乒乓球球在拍子上滚动（拉）的感觉。（长球：指落在距球台端线30厘米范围内的球，也就是说等球弹起来的时候就跳出台子很远。）拉球技巧：当拍子碰到球的瞬间。

站位也是乒乓球启蒙的重要的一项课程。只有正确的站位，在日后的技术学习中才能真正的做饭腿、腰、手的完美结合。以右手握拍为例，两脚应该比肩同宽或稍宽，左脚稍前，右脚稍后。膝盖微微弯曲，含胸收腹、腰部一定要用力支撑起。

有过硬基本功的人当陪练给喂球，尽量保证良好动作的定型，不好的动作定型后比较难改。一个人不断喂发一样的球，另一个人不断地接，过10分钟半小时再交换练习。想象练球，想象对手存在练球来把动作定型，比如。

网友分享：周四下午活动课三、具体训练内容：第1周-第2周：初步掌握握拍方法、站位准备姿势及单步移动并学会平挡球。第3周-第4周：初步学会反手推挡球技术第5周 -第6周：提高反手推挡球技术；初步学会正手近台攻球第7周-第8。

网友分享：首先，我从幼儿园老爸就带我打乒乓球，呵呵，打到6年纪，如果想让孩子长期打球的话，找一个合适的教练，应该有教的，但一定要是正规的，不要打野球的，刚开始练习，第一天从教练那里学来的动作，到家必须熟悉，但不一定。

第一阶段入门：主要练习基本动作，正手攻球，反手推挡，摆速等，基本训练时间以每周三次以上（含3次）每次一小时为好，最好直接让孩子接触球台体会动作，作为家长的您，如果能保证“喂球”的准确的话，可以对孩子进行培训。

网友分享：抛球时注意左手小臂平伸，手掌打开用掌心托球抛球。抛上去可以用拍子接住或者左手接住都行，为以后练习乒乓球发球打好基础。最后提醒一下，儿童学球务必循序渐进，切勿急躁，否则会打击孩子积极性，同时要注意教学方法，不。

网友分享：你好，我是院校一名教师，专门研究少儿乒乓球的启蒙。由于时间有限，我简单和你说下，首先你要培养孩子的兴趣(培养兴趣可以讲冠军的故事给他，给他看冠军介绍片，)，这点很重要，接下来，是握拍法，然后是，手感，就是颠球。

乒乓球训练总课时 2 教 1 . 介绍握拍法、基本姿势。学2 . 学习反手发球。内3 . 学习反手推挡球技术。容姓名谭峥嵘教学任务要求: 使学生初步掌握反手发球技术,推挡球技术。课的教学内容部分一、组织工作准 1 . 体育。

侧旋球:在发球时击打球的底端,球拍与求保持相切,但是你的球拍需要做一个平行拉回,使你的球产生一个侧面旋转的力。乒乓球入门技巧准备姿势非常重要但常常被忽视,请初学者重视它。动作要点:两脚开立约与肩宽,两膝微屈稍内扣。