高考体育体操专项女子动作，山东高考体测项目及标准

女子竞技体操包括哪些项目

女子竞技体操包括以下项目：自由体操：运动员在规定的场地内完成各种技巧动作，包括跳跃、转体、翻腾等。高低杠：运动员在高低杠上完成各种翻转、腾转等高难度动作。平衡木：运动员在平衡木上完成各种平衡、跳跃、转体等动作。跳。

女子体操包括以下项目：跳马、高低杠、平衡木和自由体操。跳马是女子体操比赛中最具挑战性的项目之一，运动员需要完成一系列高难度的跳跃动作，包括向前、向后和侧向跳跃。高低杠是女子体操比赛中最具技巧性的项目之一，运动员需。

技巧和训练女子体操的技巧多样，包括跳跃、转体、倒立、翻滚等多种高难度动作，需要运动员具备出色的身体素质和技能。运动员通常要经过长时间的训练，不断提高力量、柔韧性、协调性等基本素质。运动员和教练女子体操。

高考体育专业专项中的体操与竞技体操中的项目相同：男子六项：自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠和单杠女子四项：跳马、高低杠、平衡木、自由体操。高考专项可以选择其中的一个项目。报考体育生物学、体育管理、体育新闻、运动。

1。悬垂举腿（1）测试方法：悬垂于肋木或单杠上完成，收腹举腿至脚背触肋木或杠面，落下成悬垂，要求连续完成20次。（2）评分标准：10分起评，实行减分制。按规格要求完成，每少一次减0.5分。2。控倒立或靠倒立（二。

艺术体操：是一项徒手或手持轻器械，在音乐伴奏下以自然性和韵律性动作为基础的体育运动项目，也是一种艺术性较强的女子竞技性体操项目。跳马：马身长160～163厘米，马身宽35～36厘米。马腿是铁质的，可升降。所有跳马动作。

女生：⑴头手倒立屈伸髋；⑵单杠：单脚蹬地翻上成支撑→单腿经侧摆越成骑撑→骑撑向（左或右）转体180度成支撑→支撑后摆挺身下（器械高度1.50米）；⑶双杠：杠端跳上成分腿坐→分腿坐慢起成肩倒立→前滚翻成分。

专项技术项目包括篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、艺术体操、健美操、武术、游泳、田径。体育高考专项：体育特长生考试内容上分为身体素质项目和专项素质项目。身体素质项目：分值占总成绩的60%，专项素质项目。

考试分类如下：谢谢 (一)徒手体操动作徒手体操动作是健美操动作最基本的内容，它是由头颈、上肢、胸部、腰部、下肢等部位的屈、伸、转、绕、举、摆、振等基本动作构成的。只有正确地掌握徒手体操动作，才有可能协调、准确。

楼下的很外行嘛！这个没有考试大纲！竞技动作就那几样！基础的，能力的！成套的！高考健美操无非就是那么几个长见长炼的动作，如果考试的时候能有几个不常见并且自己又特别拿手的就更好了，加分的！如果没把握做的不好的。