体育运动要什么心，背起运动有什么作用

。心；参加竞赛要()心；助人为乐要()心；体育活动要()心。

帮助别人要（热）心；参加竞赛要（决）心；助人为乐要（爱）心；体育活动要（恒）心。

耐心，体育训练非常枯燥的，所以需要耐心。恒心，确实达到目标，需要一份恒心进行坚持。信心，对于在比赛中战胜对手需要的是信心。

进取心，良心，

就是体育教学中非必修项目在可允许选择的情况下，尽量与个人兴趣和能力相适应，不要不分对象地“一刀切”。确定一个经过努力能实现的目标，制定切实可行的计划，是锻炼能取得成效的基本保证。4。持之以恒、坚持不懈。

1。体育锻炼前做好充分的准备活动，各器官系统的机能进入活劝状态后，再进行较剧烈的运动。2。体育锻炼要全身心投入，体育锻炼过程中不要开玩笑，这对于青少年尤为重要，有时稍不注意，就可能出现运动损伤。3。在进行跑步、

道德心理，就是一个运动员必须具备的公德：出于公平竞赛的目的，出于取得胜利的上进目的，出于超越人类极限的目的，出于赢得别人尊重而不功利的目的，出于一颗始终保持纯洁运动的心。

体育锻炼的基本原则：自觉主动原则体育锻炼过程中必须通过多种方式和手段使参与者形成一种内在的、积极的体育锻炼心理需求，产生内在激励机制和外在行为机制。体育作为对人生物体的改造，要求人体必须克服自身惰性，而强制的。

体育锻炼可以通过以下方式来增强学生的自信心和自尊心：提高身体素质：体育锻炼可以帮助学生增强体质，提高身体素质，从而让学生感到自己有能力和价值。这种成就感和自信心可以促进学生更加积极地参与体育锻炼和文化学习。

第二，体育精神是有进取之心。这种进取心应该是人皆有之。就像卡耐基说的，每个人都有被关注，被尊重，被崇拜的需要。这种需要通过健康的引导会让人充满自信。我们可以想像它如果能在。

体育锻炼要注意什么，现如今人们越来越注重身体健康，许多人为了锻炼身体或者保持好身材都会坚持进行运动，常见的运动方式有跑步，羽毛球等等，运动的时候注意事项也有很多，下面具体来看看体育锻炼要注意什么？体育锻炼要注意什么1 常见的6项。