游泳需要手脚用力吗女生

游泳时脚要用力蹬水吗。仰泳，主要是膝盖不要打弯，靠脚背向上去踢水蛙泳，脚一定要发力，蹬水很重要自由泳，大腿带动小腿去打水

1、游泳时手要用力划水吗。在游泳的四个泳姿里，除了蛙泳腿部蹬水时产生的前进动力强于手部划水外，其他三个泳姿，手部划水是占据身体前进动力的主要部分的，你说手部划水能不用力嘛？当然，划水还需要讲究节奏的变化和技巧的运用，不是单靠使蛮力。

2、游泳全身是放松的还是紧绷的，哪里用劲。是放松的，肌肉放松才不会沉下去。游泳时注意八忌：一忌饭前饭后游泳空腹时体内血糖较低，游泳会引起头晕、四肢乏力，甚至发生意外；饭后消化器官活动增强，游泳时又使大量血液流向四肢，使消化道血液量减少，影响食物的消化吸收。

3、自由泳如何用力？先说手，在游泳时手腕一般是紧绷的，因为水下的划水需要用力，绷直也可延长你的手臂。如果手指尖和手腕是放松的，（在正规的游泳训练中放松是错误的，当然休闲式除外）那你划水的的“桨叶”就短了将近二十公分。因为划水是。

4、游泳踩水时的身体姿势是怎样的呀？手和脚要怎样动？新手要怎样立泳？其实当水性好时，光用手或者只用脚就可以了。如果是新手，就要手脚并用，手掌上下摆动，而且要注意小臂跟随手掌摆动时，幅度不要太大。另外协调度也要掌握好，不能乱蹬，乱摆，要使对水的力是均匀和缓慢的，这样既可以不。

5、游泳的时候是否需要很大力气的去划水？为什么觉得别人游泳很轻松，自己很。我以自由泳为列：滑行要掌握好两臂的配合时机，身体要首先在水中保持好平衡。保持一臂划水结束与另一臂开始划水之间的动量平衡能够帮助运动员得到人以察觉的在水中“行驶”的能力既在水中不着痕迹地、幽灵般地、毫不。

1、游泳时手和脚应怎样游？怎样才做到手脚协调？一般不会的人首先应该进行手脚分解训练。自由泳头擦水面，颈脊平长，下颏收敛，换气莫昂。通体要刚，腰腹紧张，圆木滚动，脐望两旁。伸臂入袖，转肩进框，近体直划，拉柔推刚。大腿夹住，小腿如簧。

2、女生去游泳馆需要注意些什么。水上用口吸气，水下用口鼻吐气，头抬高点，不容易呛水；先熟悉水性，再学闷水，然后学游泳；水中脚抽筋，只要伸直抬起抽筋脚，用手抓住脚趾向胸前用力拉几下就好了；游泳时间不要太长，太长容易造成溺水；9。

3、游泳时怎么保持原地浮起来，手和脚该怎么运动。手脚向下轻轻用力，保持踩水姿势。或仰泳，偶尔用手向前。

4、游泳手脚需要做什么样的动作？要练习协调性，蛙泳手划的时候腿要伸直，蹬腿的时候手要包水收拢节省很多体力，建议你先学习蹬腿动作，这个是基础，三天就可以学会游泳了其实不太难