跑过步后能游泳吗为什么

跑步后可以游泳吗，跑完步后可以游泳吗。跑步后可以游泳，但不可马上游泳，而是应该间隔一小时以上再游泳。因跑步过程中大量出汗，被泳池中的凉水刺激，会导致凉气入体，产生感冒等病症。且跑步运动消耗能量过大，马上游泳可能出现体力不支，甚至腿抽筋等现象。

1、跑完步接着游泳有害处吗？先跑步后游泳，游泳池中的病菌会乘势进入张开的毛孔，容易感染。

2、刚跑完步可以去游水吗？你好，跑完步最好不要马上去游泳噢，要休息半小时以上才可以下水游泳。因为在跑步以后，一是心脏跳动的频率比较快，呼吸急促；二是体温过低、肌肉紧张；三是跑步出汗造成水分流失过多；所以在跑步以后立即就去游泳可能因为上面。

3、跑完步后可以游泳吗？要隔多长时间才能游？跑完步后可以游泳，但要定要休息一定时间等身体恢复到游泳前热身状态才可以下水，基本上可间隔半个小时到一个小时不等。从健康角度出发，不能刚做完任何激烈运动就马上下水游泳的。

4、跑完步就小江游泳可以吗？不可以的！跑完步体温正高，突然入水遇冷水激，毛孔收缩，影响散热，容易引起感冒等疾患跑完步体能正低，突然入水遇冷水激，肌肉收缩，容易抽筋，容易引起溺水等隐患

5、跑步之后游泳好不好啊。毛孔会扩大，这个时候去游泳首先是很容易感冒，第二很容易会患风湿之类的疾病，虽然风湿的情况可能不会立刻表现出来，但是过几年可能就会表现出来，所以刚跑步或者全身出过汗之后千万别去游泳，害处比好处大得多。

1、运动过后能马上就游泳吗？因为你运动后身体会产生大量的热量，而游泳池的水一般都是凉的，这会带走身体很多热量，使皮肤温度下降过快，通过神经系统反射活动，会引起上呼吸道血管收缩，鼻纤毛摆动变慢，降低局部抗病能力，此时寄生在呼吸道内的细菌病毒。

2、跑步一身大汗能马上游泳吗。不能因为，你在运动后，身体大量出汗。同时你的毛细血管扩张，体内的热量向外排泄。泳池里的水温低于体内温度，如果你在此时游泳，你的毛细血管会急剧收缩。体内所有器官都受到内外温差影响此时，轻者会感冒。重者会使人。

3、跑步后能游泳吗？这要看你的体质如何了，如果体力好的话跑完步是可以游泳的。

4、先跑步还是先游泳。这样可以让精神体力都有一定的恢复，如果选择早上去跑步，那一定要晚上早睡，最好十点半入睡，五点左右起床。以上内容参考人民网-怎么跑步不累？跑步注意事项、人民网-专家：跑步减肥小心损关节游泳快步走等更适宜。