游泳可以治疗膝关节退变吗

游泳能改善膝关节踝关节损伤吗？游泳对膝关节炎有益吗？游泳运动是可以改善我们的膝关节和踝关节损伤的，而且水中康复也是目前国内外必备的康复手段之一，水中康复既达到了康复下肢关节损伤的目的，还可以减轻下肢关节在运动时收到的压力，因此水中康复是普遍受到物理治疗师和运动员欢迎。

1、游泳能改善膝关节踝关节损伤吗？游泳对膝关节炎有益吗？游泳对膝关节损伤还是比较有好处的。膝关节损伤患者可以吃些活血化瘀，消炎镇痛，促进软骨生长的药物进行治疗。患者日常生活中要注意休息，避免过度劳累，饮食上也要清淡，不要吃辛辣刺激油腻的食物。

2、如果膝盖已经出现不适或有退化性关节炎，该如何运动？会进行退化或者关节感到疼痛，甚至会有退化性关节炎。在这个时候也是可以进行运动的，只要掌握好方法和运动的量，是有改善的效果的。首先要根据患者关节退变的程度来进行运动，如果是比较轻度的，那么就可以做一些腿部的肌肉力量。

3、关节不好的人能游泳吗。使僵硬的关节得到放松；同时，在游泳时膝关节、踝关节等不必像跑步或走路那样要不停地用力或承受体重几倍的压力，可以减轻关节的压力，大大减少关节的摩擦，

4、父亲患有老年性的膝关节退变，这该怎么治疗好呢？减少疾病的衰老和退行性症状。通过适当的锻炼，主要有利于股四头肌关节活动范围的改善。患者可选择游泳、自行车、步行等关节负重较轻的运动。尽量不做跑步，剧烈运动，否则只会加重病情。

5、我由于爬山过度导致膝关节痛，游泳对可以治疗吗。不能。膝盖的伤，只能是身体慢慢恢复，游泳是没有治疗作用的，游泳只是一项很普通的有氧运动罢了。

1、膝关节退变、退行性关节炎，该如何有效防治？（3）减轻体重，要控制饮食，适量增加运动，科学减轻关节负荷。游泳与散步是最好的运动，既不增加膝关节的负重能力，又能让膝关节四周的肌肉与韧带得到锻炼。（4）限制食盐：别以为吃盐多了只会影响血压，过多的钠盐摄入还会。

2、退行性骨关节病可以游蛙泳吗。可以游泳，但是不能蛙泳，仰泳和自由泳效果最好，因为蛙泳的屈膝发力蹬腿动作对膝关节不好，注意游泳前的热身，在岸边用凉水把全身搓热，之后下水，下水以后立即开始游泳运动，直到身体适应水温之后，这样坚持适量游泳，不要太累。

3、怎么治疗左膝关节退行性骨关节病？运动疗法通过适当运动增加关节的活动性及肌肉力量和稳定性，主要是股四头肌力量锻炼，减轻退行性变关节症状，保持和增加关节活动的范围及提高日常活动能力，有利于减缓老化速度，控制病情发展。患者可以选择游泳、骑车、散步等。

4、问医生，膝关节退行性变适合做什么运动锻炼。润滑关节：减少负重下活动膝关节（空蹬自行车、游泳）第1节：卧位绷腿取仰卧位或仰坐位，双腿伸直不动。将大腿肌肉绷紧，做时可用手模一下膝关节上部的大腿正面，可以感到大腿肌肉绷紧鼓起就达到目的，绷紧肌肉6～9秒钟，