游泳时抽筋能按摩吗女生

在游泳中发生抽筋一般怎么处理。如果抽筋的脚部仍然还有疼痛感的话，可以考虑适当的按摩，来帮助它延缓抽筋的状态。参考资料来源：人民网-游泳时脚抽筋了怎么办？快来学几招

1、游泳的时候，抽筋了怎么办？还可采用另一种方法，即马上用拇指和食指捏住人中沟的下部，持续用力20一30秒钟，痉挛的肌肉即可缓解。

2、游泳抽筋怎么办？游泳时一旦发生了抽筋，应采取如下急救措施：（1）首先要保持冷静，此时千万不能慌乱，要迅速判明自己所处位置。发生抽筋时，若在浅水区可马上站立并用力伸蹬，或用手把足拇趾往上掰，并按摩小腿可缓解。（2）如果是在深水。

3、在游泳时遇到脚抽筋该采取什么措施，可以用什么方法。准备活动应充分：先用冷水淋浴或用冷水拍打身体及四肢，对易发生抽筋的部位可进行适当的按摩。如果平时能够坚持冷水浴，就可提高身体对冷水刺激的适应能力，从而有效地避免游泳时发生腿抽筋。游泳抽筋并不是正常现象，往往会影响。

4、游泳抽筋怎么办。一旦在游泳时发生“抽筋”，首先必须保持镇静，千万不要惊慌，可叫人来救或自己解脱。在水中解脱抽筋的方法，主要是牵引抽筋的肌肉，使收缩的肌肉伸展和松弛，直到解脱为止。（1）手指抽筋时，将手握成拳头，然后用力张开，

5、如果游泳时抽筋怎么办。游泳时腿抽筋怎么办？

1、抽筋的自救方法，游泳抽筋怎么处理。游泳的时候抽筋了应该如何自救呢？

2、游泳时腿抽筋了怎么办？游泳时腿抽筋怎么办？

3、游泳时腿抽筋怎么处理。要迅速判明自己所处位置。发生抽筋时，若在浅水区可马上站立并用力伸蹬，或用手把足拇趾往上掰，并按摩小腿可缓解。游泳时腿抽筋怎么办如果是在深水区，解脱的办法是先吸一口气，然后潜在水里用手揉捏腿肚子，

4、游泳时抽筋怎么办？游泳时腿抽筋怎么办？