游泳游400米半个小时

400米蛙泳的时间标准。400米蛙10分钟，换算50米蛙是1分15秒。需要比较好的姿势和节奏。对于姿势和节奏比较正确的人来说很简单，特别是经常游泳的人。一般人规范姿势后都能达到。所以真正考核时，仅仅10分的成绩是通过不了的，参加不了渡江，要。

1、蛙泳400米一般要几分钟。蛙泳400米一般要10分钟。400米蛙10分钟，换算50米蛙是1分15秒。需要比较好的姿势和节奏。对于姿势和节奏比较正确的人来说很简单，特别是经常游泳的人。一般人规范姿势后都能达到，所以真正考核时，仅仅10分的成绩是通过不。

2、一个普通人能达到的正常游泳速度是多少？1000米游泳普通的业余游泳爱好者时间在25-45分钟都是正常的，保健性游泳要求一次性游泳的时间在20～45分钟，根据年龄的不同游泳的距离也不同。一般来说：10～11岁游500～600米；12～13岁游750～800米；14～50岁游1000米。

3、孙杨400米游了多长时间。2012伦敦奥运会游泳比赛在伦敦水上运动中心结束男子400米自由泳决赛争夺。中国选手孙杨以3分40秒14的成绩打破奥运会纪录为中国代表团赢得了在本届奥运会上的第三枚金牌，孙杨也就此改写历史成为了首位获得奥运金牌的中国男子游。

4、一般成年人的游泳速度多少才算达标。10岁以下和70岁以后者，游300～400米。初学的话应该控制在一个半小时到两小时为最佳，一般运动员的训练也只不过在两小时左右。游泳对身体各部分机能都有好处，例如肌肉的生长和放松，肺活量的增加，身体的抵抗能力等。

5、一般成年人的游泳速度多少才合适。50岁游泳半小时1000米己经算十分快的了，保健性游泳量力而行即可。国际医学会游泳协会称，保健性游泳要求一次性游泳的时间在20~45分钟，根据年龄的不同游泳的距离也不同，一般来说：10~11岁游500~600米；12~。

1、游泳最好游多长时间为最适宜~~~。游泳最适宜的时间应为40分钟原因有以下几点：40分钟的游泳运动量既能达到一定的锻炼效果，也不会使人过于疲惫。游泳时，储藏在人体肌肉和肝脏中的糖原是提供能量的主要物质。在最初的20分钟里，身体主要依靠糖原提供的。

2、自由泳400米怎么在短时间内进步。右臂出水时，张嘴吸气，至空中移臂的前半部为止，并开始转头还原。然后，直至臂入水结束，有一个短暂的闭气过程，脸部转向前下。头部稳定时，右臂入水，再开始下一慢慢呼气的过程。自由泳的呼吸与臂、腿配合，初学者一般者。

3、400米自由泳的训练问题！急。陆上：对于游泳馆来说，跑五圈，然后跳绳，四组两百次单飞，加上四组五十次双飞，单杠（引体向上）40个，四组内完成水上：四百准备，可以随便游，主要就是让身体游热，准备后面的计划，然后四百米打退，你说的是自由泳。

4、游泳刚学会30分钟蛙泳能游泳300400米，跳绳半小时150。跳绳。跳绳和跑步有类似的锻炼效果，同时还能培养平衡感和协调性。一个体重70公斤的人跳绳30分钟可以消耗291大卡的热量。游泳是一项高强度的运动，它对关节的锻炼比跑步和跳绳等活动要容易。对于不喜欢变热或出汗的人来说，