淋雨运动和游泳哪个好

下雨时被雨淋，洗冷水澡，游泳，三者有何区别，为何被雨淋容易感冒，而后。淋雨是身体处于被动、皮肤受非均匀状态散热，整个身体内分泌处在应激非稳态，连情绪都不好，身心处于低潮；而洗冷水澡和游泳则是从身心两方面都处于主动亢奋状态，皮肤接受的散热状态都是主动行为所致，身心行为状态协调，免疫机。

2、为什么淋雨会感冒而游泳不会导致感冒。因为淋雨的冷水会让身体毛细孔收缩，身体内的排泄物出不来，加上冰冷的湿衣服长时间吸收身体热量，就容易感冒。游泳不同，虽然人是在冷水中，但是在运动，身体会发热，还会出很多汗，所以，游泳不容易感冒。

3、为什么淋雨后易感冒，而游泳后则不会？因为游泳时在水里，没有风吹，也就是身体温度变化不大！淋雨时有风吹，身体温度突高突低，自然容易感冒！一般是当人的体质或状态比较虚弱的时候，由于人自身抵抗力不足，一遇到一定外界细菌入侵才会患病。感冒的道理也是如此。

4、为什么被雨淋会感冒？而到河里游泳就不会。雨淋之后，全身湿漉漉的，雨水一边蒸发，一遍带走热量，身体温度随之下降，导致免疫力下降，然后就容易感冒。河水的温度是比较恒定的，不排除水库里的上热下冷，上岸时，如果天气微凉，或是有风，要记得马上擦干，不然也容易着。

5、游泳是夏天最好的锻炼方式。也就是说，游泳也是一个很好的消暑方式。游泳更多的好处是，随着现代人工作方式的。改变，坐办公室的人多了，而且要长时间面对电脑工作，使得颈椎和腰椎毛病多了，很多康复和骨科专家都认为，游泳是最好的防治颈、腰椎疾病的运动。因为游泳。

1、游泳运动对身体有哪些潜在的危害。游泳是一项全身参与的运动，相比其它运动能够动员更多的肌肉参与代谢供能，虽然游泳不能塑造粗壮的，健硕的肌肉。但是能够提高肌肉的力量和协调性，特别是躯干，肩带和上肢肌肉，而在水中游泳需要克服较大阻力，长期进行游泳锻炼。

2、游泳的好处与坏处。好处三、改善肌肉系统的能力游泳是一项全身参与的运动，可以比其他运动员更多的肌肉群参与代谢供能。因为在水中游泳需要克服较大的阻力，游泳又是周期性的运动，长期锻炼能够使肌肉的力量、速度、耐力和关节的灵活性都得到提高。

3、健身和游泳哪个锻炼身体好点。既然要知道谁效果更好，就得明白它们之间消耗热量的对比。游泳是一种有氧运动，而有氧运动能够充分的燃烧体内的糖分，还能消耗脂肪，最重要的是还有利于我们的心血管系统健康，进行游泳大约一小时能够消耗掉650千卡的热量。而。

4、跑步与游泳哪个运动更好。游泳，它的体力消耗量比较大，可以消耗我们体内的脂肪，能够通过游泳来进行塑身、减肥。

5、夏天跑步和游泳，你会首选哪个运动？我觉得还是游泳好！能快速减肥！游泳是全身运动，游泳可以增强肺活量，游泳可以塑形，减脂肪，运动时对各种大关节，小关节没有伤害！提高人体的免疫机能！在所有的体能锻炼项目中，游泳具有独特的身体位置，平卧而非直立。这是一。