乒乓球腰椎间盘突出

打乒乓球对腰椎的好处

参加乒乓球运动，眼睛跟着乒乓球不断调解距离，很好地缓解了眼睛肌肉的僵硬不适。在眼感觉疲劳时打上一盘乒乓球，眼睛比点了眼药水还要感觉清爽，而且没有副作用。

回答：不可以的,腰椎间盘突出如果腰部用力过大的话会加重病情,打乒乓球会引起病情的加重。所以,建议可以适当的进行一下其他的锻炼,比如散步,不要进行剧烈的活动就可以的。

跑步可以但建议不要打乒乓球，打乒乓球会来回的扭动腰部，对腰椎间盘突出是不利的，可以多做游泳的锻炼的。有的患者在经历了腰椎间盘突出症的折磨后，决心改变懒惰的习惯，加强体育锻炼。这种想法很好，“亡羊补牢”，犹未。

腰间盘突出者不能打篮球,这一定要注意. 腰椎间盘突出是属于免疫力低下的退行性病变，无法根治，但可以治愈。对于目前已有的治疗方式：手术治疗，保守的牵引推拿治疗以及药物治疗这三种方式，各有各的优势和缺点，目前。

两种原因：一、您没做好准备活动，这样容易腰疼。二、您活动量太大了。对于第一种，您在打球前要进行准备活动，尤其是颈部、手腕、踝部和腰，这些部位都是在活动中容易受伤的。对于第二种，您就要控制一下活动量，最好。

检查所见：腰椎生理弯曲存在，椎间隙正常，所见椎体及小关节见骨质增生。L2椎体略呈楔形改变。L3-4椎间盘膨出，硬膜囊受压；L4-5椎间盘向后突出约4mm,硬膜囊受压；L5-S1椎间盘未见异常；所见骨性椎管略狭窄。这次发病左。

回答：一、注意劳动姿势,要避免椎间盘生理退变情况下的损伤,应注意劳动保护。改变不良的劳动姿势,避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变。二、要多卧硬板床,保持同轴翻身(即腰背部成一条直线),避免扭曲,避免卧软床,。

网友分享：在使用手术的方式治疗腰椎间盘突出之后，患者是可以打乒乓球的，但是患者最好是在手术之后的一年之后在打乒乓球，如果过早打乒乓球，会影响到腰椎的恢复，这样对病情有不利的影响。

不适合。乒乓球虽说是用手臂挥拍，力量作用点却源自腰部。腰部经常扭转，用力，一定对椎间盘产生压力。从网上查一下最适合的运动是游泳。但忌水温过低，时间过长，运动前做好准备活动。

不行吧，乒乓球运动时腰关节是要转的，如果腰椎间盘突出的话一般是不行的。至于什么运动呢，慢跑应该可以。