乒乓球还原的分类是什么

打乒乓球如何快还原

快还原包括二种，一种是重心的还原，主要是在发力击球时，用身体控制球板，不要失去重心。一般发力不要太发全力，发死力，一般七层即可。另一种是位置的还原，尤其是在推侧扑后，能迅速归位。要做好位置还原，需要多进行。

打乒乓球的完整动作是：预备姿势——>引拍——>挥拍击球——>还原（到预备姿势），如此循环，还原不好会影响下一板的击球。

击球环节。无容置疑，击球是所有环节中的核心环节。它是所有环节中要求最复杂和最精确的一个环节，击球的稳定性、准确性和威胁性，全都在这个环节上得到体现。还原环节。当击球动作基本完成，球脱板以后，还原动作就。

下肢：两脚左右开立，约与肩同宽。身体稍向右侧，面向球台。两膝自然弯曲，提踵，重心置于两脚之间。躯干：含胸收腹，上体略前倾，下额微收，两眼注视来球。而还原作为乒乓球四个环节之一，是为了能够更好地快速衔接。

实战中的话那就要更加灵活多变、随机应变了。乒乓球是一项全身运动，看似是在用手打球，实则是在用身体打球，专业上讲求的是“脚打七分，手打三分”，这也是业余爱好者和专业队员的最大差距，业余条件下很少也很难进行高。

热胀冷缩原理。将未破裂的乒乓球放如水中加热，乒乓球就渐渐的鼓起来，恢复原样。这是利用了空气的热胀冷缩的原理。乒乓球没有破裂，里面是密闭空间。里面的空气受热膨胀后，将乒乓球撑开。

比赛分团体、单打、双打、混双等数种;2001年9月1日前以21分为一局，现以11分为一局;采用五局三胜，七局四胜。乒乓球为圆球状，重2.53-2.70克，白或橙色，以高分子聚合物为原料的新塑料球。更多关于怎么让瘪的。

扁了的乒乓球让它恢复原状方法：准备材料：热水 /压瘪的乒乓球/ 杯子把被压瘪的乒乓球放进杯子里；往杯子里倒入适量开水；五分钟后，拿出乒乓球，这时乒乓球已经恢复原样了。

乒乓球正手攻球的技术分类：近台正手基本站位姿势、原地步法和重心移动。重心移动的要领是：重心由右脚移向左脚，右脚内扣，左脚外旋，腰髋配合转动。当重心由左脚移向右脚时，左脚内扣，右脚外旋，同样地要配合腰髋。