游泳时间几点对身体好一点

一天之中什么时候游泳对身体最好？一天中最好是在早上7时，下午3时，晚上8时去游泳。人体一昼夜间机体能力处于变化的状态。每天7时至12时，14时至17时是肌肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行(游泳)健身锻炼和运动训练，将会收到。

1、游泳时间什么时候最好。游泳最佳时间是上午7～12时，下午14～17时，晚上8时，因为人一天身体机能是动态变化的，在以上时间段，人体肌肉的速度、力量、灵活性和耐力都处于最佳状态，这时去游泳锻炼身体，会收到更好的效果。其余时间，人体肌肉功能状。

2、儿童游泳是上午好还是下午好？游泳最好的时间是在下午4点到6点这段时间，精力是最旺盛的，最适合游泳。你好，游泳一般下午好，原因如下：因为早上我们经过一个晚上的消耗，体内的能量已经消耗的差不多，如果再进行游泳，会把体内的水份全部蒸发掉，会。

3、游泳几点去比较好。早上游泳比较好，具体时间如下：早晨7点：此时人体的免疫力最强，已经可以做运动了。早晨8点：肌体休息完毕，肝脏也已进入全力工作的状态。上午9点：人的兴致逐步升高，心脏也已进入全力工作的状态，这时已可以做运动了。保健性。

4、游泳锻炼什么时间好。一天中运动的黄金时间为午后16：00－17：00，因为经过大半天的日常工作，人体的肌肉韧带已得到了充分的活动，心率血压趋于平稳，可以进行较为剧烈的有氧运动，如跑步、打球、游泳、器械健身等。对于上班族来说下午的16：00－。

5、每天什么时间游泳锻炼最好。每天游泳的最佳时间表下午3-5点下午3-5点是人体肌肉速度、力量和耐力都比较充足的时候，人体的精神状态也比较不错，若在此时进行游泳运动，效果会比较好，能在一定程度上增强体质。晚上8-9点晚上吃过晚饭，1-2小时后。

1、一天中什么时候游泳最好。一天中最好是在早上7时，下午3时，晚上8时去游泳。人体一昼夜间机体能力处于变化的状态。每天7时至12时，14时至17时是肌肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行(游泳)健身锻炼和运动训练，将会收到更好。

2、一天之中什么时间游泳最好。不要进行高强度的力量和耐力练习，所以请每天进行身体训练的朋友，最好在下午3点到5点进行，因为我们中国是三餐的，不可能象专业健身运动员一日六餐，也祝你早日找到适合自己训练的生物钟，因为每个的生物钟是不一样的，但。

3、一天当中游泳最佳时间段是什么时候？主要看你什么时候有时间去吧，因为游泳需要长期的坚持。当然一般来说是下午4点以后到晚上10点以前比较合适。但是在游泳前一个小时以内不要吃东西，这样对胃不好的，在一个小时以前可以适量吃一点，但是不能硬，也不能是稀。

4、游泳是早上好还是下午好？游泳最好的时间是在下午4点到6点这段时间，精力是最旺盛的，最适合游泳。另外，为防水中抽筋，游泳前的半个小时，吃一两香蕉就可以防抽筋。香蕉有防抽筋的作用。游泳应该注意的事项：不可在不熟悉的水域游泳。在。