游泳时小腿抽筋，到现在已经3天了，腿还是疼，请问我该怎么办啊，是不是。办法：在深水脚抽筋，只要吸气后仰，伸直抬起抽筋脚，用手抓住脚趾，向胸前用力拉几下，就好了；如果回家脚还抽筋，可以坐在床上，伸直腿，勾起脚，用手抓住脚趾，向胸前用力拉几下，就好了；你的情况不知是脚抽筋。

2、喝完酒去游泳然后抽筋之后小腿肌肉酸痛怎么办？一：用42~45°左右的热水泡脚，水里放多些高度的酿制白酒，水面要高于脚腕。二：用按摩来放松小腿肌肉 用一只手大把抓住肌肉然后五个手指轻柔的往手心里带力揉按；两拇指相对两手同时抓住小腿肌肉，两手同时由上（腿。

3、腿抽筋后小腿弯一直疼怎么回事。在游泳、夜间受凉、剧烈运动或过度疲劳情况下，小腿后侧的腓肠肌会突然疼痛、痉挛、僵硬，也就是人们日常所谓的小腿抽筋。出现这种情况，需正确、迅速处理，以免引起严重后果。(1)在小腿肚抽筋时，紧紧抓住抽筋一侧的脚大拇趾，

4、昨天游泳的时候小腿抽筋 现在虽然缓解了但还是有点疼 今天还能游么。能，那是肌肉抽筋后的正常反应。但是今天强度不要太大！

5、游泳时小腿抽筋了，怎么办？游泳时小腿抽筋怎么办？

游泳小腿抽筋后一直疼

1、游泳时小腿抽筋应该怎么办。游泳时小腿抽筋怎么办？

2、游泳小腿抽筋的原因和解决办法。注意：发生肌肉痉挛后，一般不宜继续游泳，上岸后注意保暖，并做局部按摩，放松肌肉，减轻疼痛。游泳时抽筋怎么办 解除小腿后部肌肉抽筋：如离池边不远可以上岸坐在池边，抽筋的腿伸直，一手抓住脚趾向身体方向拉，一手。

3、游泳小腿抽筋过了一晚上还有些疼，怎样快速好起来。抽筋后要按摩，顺着筋的方向，注意休息。可以热敷，有缓解作用。

4、小腿抽筋之后，为什么之后好几天腿筋还很疼？这个很正常的。因为你抽完筋还要一些恢复期才好的

5、腿抽筋后小腿一直疼怎么回事？腿抽筋后小腿疼怎么办。腿抽筋后小腿一直疼怎么回事 小腿抽筋也叫腿肚子抽筋，这是民间的叫法，医学上称之为腓痉挛。腓痉孪是因为腿肚子腓肠肌痉孪而导致腿部抽筋，并随之产生剧痛，小腿抽筋不论是发生在夜间、游泳时，还是发生在活动的时候，都是。