练游泳肺活量多少合适

游泳能提高肺活量吗？剧烈运动时的最大吸氧量为2.5--3升/分，比安静时大10倍；而游泳运动员的肺活量可高达4000-7000毫升，呼吸差达到12-15厘米，

1、不间断地游1000米(用蛙泳)肺活量算不算好？肺活量肯定小不了，本人现在肺活量5900，游泳练的。只是些许皮毛，希望对你有用。

2、游泳对肺好吗。剧烈运动时的最大吸氧量为2.5――3升/分，比安静时大10倍；而游泳运动员的肺活量可高达4000―7000毫升，呼吸差达到12―15厘米，

3、一般那些优秀游泳运动员肺活量是多少？了解一下。其实我国的优秀运动员也大概是7000多左右，菲尔普斯索普他们不见得比我国的优秀运动员好。但是他们的训练方法得当，运动中乳酸代谢能力强，所以成绩比我国的运动员好。单一的肺活量指标不能代表一个游泳运动员是否优秀。需要通。

4、经常游泳的人，肺活量是不是比一般人要大？所以这些运动员的肺活量是比较高的，一个正常人的肺活量大概在3000毫升左右，但是如果一个人经常游泳，那么这个人的肺活量可以达到5000多毫升。三、结语这也是一个非常正常的现象，因为这些运动员毕竟是职业选手，所以这些运动员。

5、游泳有什么好处？一般游泳的频率多少天一次对身体好？一般人的肺活量大概为3200毫升，呼吸差（最大吸气与最大呼气时胸围扩大与缩小之差）仅为4—8厘米，剧烈运动时的最大吸氧量为2.5——3升/分，比安静时大10倍；而游泳运动员的肺活量可高达4000—7000毫升，呼吸差达到12—。

1、训练水平高的运动员的肺活量可达到多少毫升以上。5000毫升以上。根据查询国家体育总局官网显示，男性成年人的肺活量平均值在4000毫升左右，女性成年人的肺活量平均值在3000毫升左右，而一些高水平的运动员，如长跑、游泳等项目的运动员，其肺活量可以达到5000毫升以上。

2、正常人的肺活量一般是多少？譬如可以经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习。坚持耐久跑、游泳、踢足球、打篮球、折返跑等，像中长跑运动员和游泳运动员的肺活量可达6000毫升以上。肺活量体重指数是人体测量复合指标之一，为重要的人体呼吸机能指数。

3、为什么成年男子的肺活量一般在3500毫升左右，而游泳运动员的肺活量可以。因为。一般人的肺活量死。3500毫升左右。而运动也的背后粮食7000。是因为他们经常锻炼的结果。每天坚持锻炼，可以增强肺活量了。

4、如何把肺活量练到8000以上我看优秀奥运游泳的选手都在1-1.2万百度知。要提高心肺功能当然是有氧运动最好了。正确的用腹部呼吸练习肺活量效果好！长期练习好处也多！简便易行的方法增加您的肺活量。坚持抬头挺胸直腰的正确姿势在日常生活中，无论坐、站或走路，如能长期坚持挺胸抬头直腰的姿势。