为什么我游泳换气越换越胸闷。这是因为你没有真正的换到气，体育名词“假呼吸”。吸气的时候尽量用胸腔去带动你吸气，吸气到时候明显看到胸廓的起伏，这样你才真正吸到气了，同样吐气也要把气吐尽，这样才能吸到充足的气。这需要长时间的练习才能掌握的。

2、换气训练在游泳中起着什么作用。憋气的时候尽量保持安静的状态，过量的动作会加速消耗身体中的氧，时间长了之后会使人体肌肉出现疲惫。

3、游泳憋气对身体的损伤。水中憋气是学习游泳的第一项基本功，憋气会了，换气会了基本上游泳就学的差不多了，在水中憋气的时间不能过久，长期的憋气会引起体内缺氧状态。特别是中老年人，长期憋气可能会导致脑部、心脏部位的损害，另外还会引起肺部代。

4、游泳换气才是休息吗。如果我们继续高强度地进行游泳，没有及时地将二氧化碳排出体外，我们会感到疲劳、头晕甚至会导致昏厥。因此，游泳换气是为了让人在高强度运动中更好地维持呼吸、清除体内的二氧化碳，从而保证身体有足够的氧气供应来支持继续运动。

5、潜水憋气长时间好不好。也会造成中性浮力难以保持！所以，保持一个持续、合理的换气频率、在自己控制下的呼吸模式是需要练习加以建立的 潜水换气其实，对于游泳潜水，大家一直有个误区：头到水面上时吸气到水面时呼气。其实是很不对的！换气时要在水上。

游泳换气时间久了会怎样

1、游泳换气的问题。蛙泳的换气动作：要闷气(气吸入不要吐出)与吐气 水的压力远大于空气，在水中闷气与吐气都没有在陆上来的容易及自然，若先在陆上练习学员会先适应的比较好。闷气、吐气时间越长，对往后学习其他动作的帮助越大，但要慢慢。

2、蛙泳换气总是越来越憋。他将保持这滑翔姿势短暂的时间，然后当他感觉速度减慢，另一划臂循环开始。 蛙泳换气总是越来越憋4 初学者游泳技巧第一步：憋气、吐气一般人只知道使劲的憋气，全身的力气都用在了脸上，注意力也在脸上，所以动作也会变形。因此，第。

3、蛙泳时换气不舒服，越换越觉得气息不够用。游泳时换气最重要的是掌握节奏，憋说明你的呼吸太乱，其实在水中换气跟你平时呼吸的原理是一致的，不太相同的地方是：在水外吸气时要快，吸气量大；在水中呼气时要缓，把肺内的空气慢慢吐光。掌握好换气节奏的关键。

4、你了解蛙泳时为什么换气后身体立马下沉到池底吗？一个人如果把肺部空气吐光，身体是会慢慢沉入水底。所以有些人游泳时，如果是越游身体整体越往下沉，每次的蛙泳换气之后，身体都会比之前有所下降。如果在浅水区，到最后会感到整个身体都要沉到水底，而且不会慢慢浮起来，

5、游泳，如何换气？但是再水里游泳的时候是不能用鼻子吸气的，这就和我们平时的呼吸习惯不一样，这就会让我们不习惯，所以总会有吸不到气的感觉！在水里的呼吸是要嘴巴吸气，嘴或者鼻子呼气（同时或者单个都可以的）。在水里换气要用嘴巴。