游泳完多久睡觉好一点

运动完后多久睡觉合适。剧烈运动建议一小时后以后睡觉。问题六：晚上做一些运动后，要过多久才可以睡觉一般情况下，是在半小时后就可以睡着的

1、请问十多天的婴儿游泳后一般要过多长时间才会睡觉，通常。因人而异的，我家宝宝一般出来十分钟左右就睡了，通常会睡一个多小时

2、游完泳睡觉好不好？没什麼不好的，只是游泳太累了，需要休息。如果不想睡的话，最好不要游泳太久！

3、游泳后失眠。因为运动了，所以大脑保持着兴奋的状态，尽量提早游泳时间，游完泳休息几个小时再睡，看看电视，或者听听音乐，让脑袋放松放松就会好一些~睡前再喝点牛奶帮助睡眠~希望能帮到你~望采纳~。

4、游泳后要注意哪些事项。体会到其中的好处。游泳时候，气息更长，更稳，更深。游泳效果更好。八、要好好休息，睡觉。游泳之后，身体很疲惫，但精神很放松，非常容易进入深度睡眠。对身体和大脑都非常有好处。九、从泳池出来之后，不要立刻到室外。

5、游泳一般多长时间最好。下午19点-20点：有的人喜欢晚上进行锻炼，因为这个时候，人体的肌肉和关节灵活性、柔韧性最好，锻炼后休息1到2个小时再睡觉，有利于调整人体紊乱的生物钟，促进睡眠的质量。游泳一次游多少米能达到最好的减肥效果？游泳是一。

1、一天当中游泳的最佳时间？上午7～12时，下午14～17时，晚上8时，人一天身体机能会动态变化，在以上时间段，人体肌肉速度、力量、灵活性和耐力都处于最佳状态，这时去游泳锻炼身体，会收到更好效果。其余时间，人体肌肉功能状态欠佳，去游泳或进行其他。

2、游泳后能否睡觉？不能，因为游泳后因头发湿，所以不能睡觉，因为头发湿来睡觉回头痛的；另外，游泳后多数回引致头疼，脑充血，肚子饿那些问题，不能马上睡觉。

3、一天中什么时候游泳对身体最好。游泳最佳时间是上午7到12时，下午14到17时，晚上8时，因为人一天身体机能是动态变化的，在以上时间段，人体肌肉的速度、力量、灵活性和耐力都处于最佳状态，这时去游泳锻炼身体，会收到更好的效果。【摘要】一天当中游泳的。

4、游泳后想睡觉。游泳以后想睡觉是正常的，而且是可以的，因为游泳消耗比较大，所以会比较累。你如果游泳以后睡觉，那么是可以的。