游泳两个月瘦了10斤

每天都游泳一公里为什么最近半年体重下降10斤左右？每天都游泳一公里为什么最近半年体重下降10斤左右，原因如下：人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了运动，可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。另外，游泳时，因为水的密度（换句话说就是阻力）和传热性。

1、近1 2个月游泳配合瑜伽掉了近10斤体重是锻炼的结果还是有病了？如果你原来体重超了很多，那么减掉10斤不算太多的，应该是锻炼的效果。如果你觉得精神很好，那就没问题。否则，还是去咨询医生。

2、连续游泳两个月，每天一个小时，可以瘦吗？可以，不过有个前提，必须同步减少食量，养成合理的生理习惯，我原来贪吃，而且睡觉无规律，经常吃完饭倒头就睡，身体急速变胖，后来也是两个月，我每天早上也是游泳，每次差不多2小时（自由泳，不停歇），两个月下来瘦了6公。

3、刚开始游泳两个月，蛙泳，一分钟50米，每次40-60分钟，瘦了十五斤，这样正常。这个很正常，减肥前期都瘦得特别快，而且特别明显。尤其是像你这种做运动减肥。但是一旦到停滞期了。分量几乎不会往下跳，没准儿还会反弹。只要坚持过了停滞期，体重还会往下降，降到一个稳定的地步就不会再降了。

4、一周游泳2次，跑步三次，两个月能瘦多少。2个月可以瘦10斤差不多了只要坚持肯定能瘦下来的

5、游泳的正确方式是什么？每天坚持游泳，一个月能减重多少斤？每天坚持游泳，一个月能减重多少斤？游泳是一种非常有效的减肥运动。由于水的阻力，游泳消耗大量的体力，因此需要更多的身体热量。游泳对减肥非常有益。然而，游泳的具体时间长度应根据个人的身体状况来确定。这应该一步一步地。

1、游泳为什么会变瘦。游泳之所以能减肥，是因为人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍，手脚在水中运动时，人一定能感受到那强大的阻力，背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳当中能够得到很好的锻炼。游泳运动员身上那线条鲜明的肌肉，就是最好。

2、游泳减肥快吗？我只有30天时间能减10斤吗？饭内有糖份而且不低哦，多做运动，最好是游泳，我已经试过了，绝对好用，做的到的话2个月减10斤没什么问题，一定要每天都游泳1个小时以上绝对安全无副作用，对身体无害，而且能帮助你长高，每天运动对身体也好，健康。

3、我今年暑假游泳一个月可以减10斤吗。应该可以。只要每天坚持，但是不能因为游泳之后饿了就大吃特吃。而且应该配合饮食清淡低脂肪低热量一起，一个月减十近还是可能的。还有，为保证减肥期间的营养，建议补充维生素。而且，早饭一定一定要吃好（是要均衡，谷物，

4、每天坚持游泳，半个月大约瘦多少呢。每次每天坚持游泳半个月，基本能瘦五至十斤。据起诉多少斤还是要根据你游泳的坚持的时间的长度和游泳的强度，运动的强度来说，还有根据每天吃的食物的量，食物的种类的类别来说。