游泳可以改善臀部松弛吗女生

游泳可以练翘臀吗？长期坚持游泳是可以的。游泳是一种很好的锻炼全身肌肉的有氧运动，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群参加了运动，可促进全身的肌肉得到良好的锻炼，对于臀部肌肉的锻炼主要体现在腿部蹬水或打水的动作。长期坚持游。

1、游泳可以减掉大腿、小腿和臀部的赘肉吗？可以，游泳就是个全身运动~~~可以塑形还不会有难看的肌肉块，上个暑假游泳近两个月从92瘦到85哈，坚持，当然我晚上吃很少。

2、游泳能使臀部变小？可以，因为游泳是一项全身运动，每个部位都锻练到，臀部赘肉自然减少，看上去不就变小了。

3、臀部赘肉多下垂怎么办？哪些小运动能提臀瘦臀？要想打造完美曲线，修身瘦臀，游泳是再好不过的了，游泳是一种全身性的运动，它可以锻炼全身的肌肉，而对于减去肥肥的臀部也是很有效果的。方法2：爬楼梯爬楼梯是最锻炼臀部肌肉的了，有瘦臀提臀的作用，每天早起时或饭后。

4、自由泳可以翘臀吗。可以的。你看游泳运动员的身材都很棒，匀称、流线型好，臀部自然高翘！自由泳打腿通过大腿肌肉（股二头肌）运动能减去腿部和臀部冗余的脂肪，使臀部挺拔，身材诱人。其实理论上蝶泳对翘臀更有帮助。

5、游泳瘦臀。游泳是不可能出现腿粗现象因为水波是有浮力的它能帮助人体平衡肌肉密度也可以理解为肉的密度让你肉分布的更均匀所以看上去苗条当然也有瘦臀的作用把你臀部上多余的肌肉分布给其他部位为什么游泳运动员身材都不错。

1、游泳可以减掉大腿跟臀部赘肉吗。可以，人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了运动，可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。另外，游泳时，因为水的密度（换句话说就是阻力）和传热性能比空气大（水的热传导系数比空气大26倍，就是说在。

2、游泳可以使臀部翘挺吗。游泳能使身体线条更为完美，以蛙泳为例：主要动力在于腿部发力，产生动力，您想较少臀部脂肪游泳是可以的！

3、游泳能翘臀吗。能。游泳是塑体的最好运动。而且不容易受伤

4、游蛙泳可以瘦臀部吗。蛙泳瘦臀部作用不大，但可以锻炼腰背肌肉。蛙泳：每周2次，一次600~800米（必须有挺腰出水的动作）。腰背部肌肉是维持腰椎稳定性的重要结构之一，加强项腰背部肌肉的锻炼，有助于维持及增强腰椎的稳定性，从而延缓腰椎劳损退。