游泳一个月能瘦30斤吗女生

游泳减肥一个月瘦多少斤。游泳一个月减多少是因人而异的。坚持运动，一般体重较重的，可以减3-4斤——这也是推荐减肥的重量。一个月减少3-4斤是比较健康的减肥方式，如果减得过多，反而不利于身体健康，也容易反弹。而身体脂肪本身就不怎么多的。

1、夏天游泳能减肥吗游泳减肥效果好吗。首先，游泳是耗能非常高的运动，减肥的效果非常明显，其次，夏天温度通常很高，会使人的代谢保持在一个较高的水平，耗能会更突出，所以夏天游泳是可以减肥的。2 夏天游泳一个月能瘦多少斤一般可以瘦5-8斤。每天游。

2、游泳(蛙泳)一个月能瘦多少斤？游泳一个月减多少是因人而异的。坚持运动，一般体重较重的，可以减3-4斤——这也是推荐减肥的重量。一个月减少3-4斤是比较健康的减肥方式，如果减得过多，反而不利于身体健康，也容易反弹。而身体脂肪本身就不怎么多的。

3、每天游泳一小时能减肥吗游泳一个月能瘦多少。需要坚持一个月才能见到明显减肥效果，但是具体一个月能减多少要因人而异，和个人体质、体重基数以及游泳期间有没有控制饮食、规律作息等因素相关，方法正确的情况下能减5-8斤。

4、坚持每天跑步游泳一个月能瘦30斤吗。我之前每天跑十公里一个月才瘦了十二斤，一个月瘦三十斤还没试过

5、游泳一个月能减多少。每日连续游泳三个小时。保证健康的日常饮食摄入量来计算，建设以2500Kcal为标准。当然对于年龄25岁，身高180，体重80KG的男士来说，这样的摄入量可以保证健康。[2500-（2200+3000）]*30/7000=11KG。当然实际不可能出现这种。

1、每天游泳坚持一个月瘦多少？怎么做还能瘦更多？坚持游泳，还是可以剪掉十斤左右吧，但前提是需要游完泳不能吃任何东西，晚上七点过后也不要吃东西了！估计你就可以瘦到十斤，如果再配合有氧运动跑步等等吃一些低卡食物可能会很好的哟坚持游泳一个月能瘦多少能瘦多少跟你游泳的速度、

2、游泳可以减肥吗？游泳减肥真的有效果吗

3、每天游泳保持在一公里以上，一个月能减肥，能瘦肚子吗？节制饮食～加运动是王道～我一个月减掉30斤～不要依赖药品～游泳可以减肥～

4、游泳减肥一周游几次游泳减肥频率。5 游泳一个月能瘦多少斤游泳一个月能瘦多少斤，是因人而异的，一般情况下，正常科学的减肥，一个月可以减少3-4斤的体重。一个月减少3-4斤的体重，是比较合理的减肥节奏。如果减得过多，那么可能就会影响健康。