游泳一个月了肚子还是很大

。肌肉吗？我肚子上一大堆肥肉，真是不知道怎么办了。游泳一个月了。腹肌只会被间接地拉动，所以它的运动量并不是很大。你要是想把脂肪减下去的话你需要做大量的有氧运动。腹部的肌肉并不是一天两天就能出来的，你想要很明显地肌肉的话可能需要一两年。最有效的有氧运动就是跑步了，可能很。

1、经常游泳为什么肚子不见小？游泳通常是能起到瘦肚子效果的，在游泳的时候能使全身的热量消耗，有助于脂肪的燃烧，而且还能帮助改善心肺功能。游泳瘦肚子的效果要因人而异，很多人游泳之后没有明显的作用。如果我们发现自己的肚子上有赘肉，可以通过游泳。

2、游泳后腹部下胀大是什么原因。每月前后相差几天甚至一周都算正常，影响正常周期的因素很多，比如说：劳累、生病、气候、地理位置、情绪、作息、饮食等，都可能导致不准时的可能。至于说游泳完听说……后感觉肚子小腹涨，原因有二，一是经前征兆；二是心理。

3、我是练游泳的，不是很肥，就是肚子有点大，大腿有点粗，我该怎样减？百度。同时配合控制饮食就会有效果的，我曾经在两个月内坚持每天去游泳，连续蛙泳游的距离在1500米，然后又是快速的自由泳50米往返，配合适当控制饮食，减了13公斤。

4、游泳后为啥肚子胀。刚吃过饭或空腹游泳即会产生腹痛，腹胀，胃气不顺等消化系统不适，建议你用热水袋在胀痛部位暖一下，吃一片吗丁啉，适当喝些淡糖盐水，最重要的是保暖。

5、我是练游泳的，不是很肥，就是肚子有点大，大腿有点粗，我该怎样减？百度。你好！游泳起来就有点饿了，吃点东西很正常，想减肥的话就是游泳起来不吃东西。什么都不要吃。坚持段时间就会减点下了

1、为什么坚持运动肚子还越来越大。运动，特别是有氧运动可以消耗大量的能量。有氧运动是指连续运动的时间不少于半小时的快走、慢跑、游泳、爬山、打篮球、踢足球、骑自行车等。综上所述，运动减肥一方面要坚持，要持之以恒；更重要的方面就是要适当控制饮食。

2、坚持游泳一个月了，为什么体重反而增加了呢？这样效果会很明显。3，别太在意体重，游泳的最大好处就是可以把肥肉变成肌肉。坚持下去，有一天，你会发现，你身体越来越瘦，越来越健壮，但是体重却一直没下来，甚至提升了，那都是正常的。因为你的肉变紧了。结实了。

3、为什么游泳不减肚子。有的人游泳后减肥效果不佳，可能是因为运动量不足。游泳在开始时，处于无氧运动阶段。能量消耗主要靠糖的无氧酵解，这一阶段的运动很激烈，人呼吸短促，供氧不足，根本不会动用到脂肪。在随后的一个小时里，中等强度的运动。

4、游泳减肚子的最佳方法最佳游泳减肚子的方法。游泳是一项有氧运动，消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。此外，游泳使身体得到充分的锻炼。