容易紧张的人可以学游泳吗知乎

我怕水，不敢把头放在水里，也不会憋气，我能不能学会游泳呢？你当然能够学会游泳啦！惧水现象是很正常的，很多人都会因为某些事情的影响害怕游泳，其实这是不对的，人在出生前就生活在母体的水中（据说是叫羊水），所以人类游泳可以算是本能了。这种惧怕感在经常下水游泳就会慢慢消失了。

1、更年期老是潮热出汗见水紧张能学游泳吗。更年期女性最容易出现小腹突出、大腿脂肪堆积等问题，造成身体线条的比例失调，其实只要经常游泳就可以防止这些问题出现。因为水对人体有着很强的塑造性。人体在水中运动时，身体各部位所承受的浮力、压力十分均匀，肌腱和关节可得。

2、对水有严重恐惧心理的人，第一次上游泳课究竟有多难？对于初学者来说，导致其产生心理恐惧的主要原因有4个，分别是运动环境的改变、对游泳的不良印象、简陋的教学环境和教师教学方法不当，每个原因所给初学者带来的恐惧程度有一定的差异，初学者一旦有了恐惧心理，会对游泳学习的。

3、想学游泳，但怕水，怎样克服对水的恐惧啊。1)如果你是第一次游泳那你一定会感到水的压力很大使你喘不过气来，但是不要紧，注意第一次游泳的水不要很深，在浅水区联络就可以了。 2)学会在水中行走，最好要有人在你边上，一是万一你抽筋就不好了，有可以给你保护。二是，你会。

4、学游泳紧张怎么办。因此，一旦初步掌握其动作结构，便能游很长的距离，对熟悉水性很有帮助。一旦学会了一种泳姿，恐惧心理就会自然消除。三、游泳入门必学的5个基本步骤熟悉水性人在黑暗中容易紧张，你得消除对水的恐惧感，熟悉水下环境，消除紧张慌乱。

5、学习游泳紧张恐惧怎么办？”悟性“稍微好点的会很快适应，但有的人一旦被恐惧吓倒后，需要相当一段时间来消除。你现在的紧张、恐惧，可以采用”忘我“的方法来消除，就是”删除“头脑里刚学会一点游泳的”记忆“，从头开始，这样就会很快的克服”惧。

1、怕水的人怎么学游泳？刚开始下水的时候，可以先从浅水区开始。在那里最低的水域应该也就到半个身子的位置。深水区先不要去，那里一般都有几米深了。初学者脚一旦踏空就会开始紧张，这样的慌乱是学习游泳的障碍。学习游泳最主要的就是要学会在手脚。

2、初学游泳时，放松，不紧张就可以更容易漂着吗？为什么？您好！很高兴能回答您的问题，您说的没错，初学游泳的时候，不紧张放松自己是有好处的，因为如果自己紧张，在水里面扑腾，就会更容易下沉，不紧张的话，很快就能掌握游泳的技巧的，希望我的回答能帮助到您，望您能采纳。

3、想学游泳，却怕有危险，游泳一定要请教练吗？应该怎样科学的学习？相信我们身边有很多的朋友都是不会游泳的，所以也就没有人更愿意去学习游泳，不过游泳这一项救命技能是值得我们去请教练的，当然在我们请教练时也要注意教练的资质，首先便是有三证，教练证，救生证和健康证这是基本。其次。

4、非常害怕水，想学游泳怎么办。另外穿上游泳装备，例如：舒浮浮力背心等帮助你漂浮，不容易沉下去，这样也会帮你一定程度克服恐惧紧张；眼睛流泪都不怕，进水更不怕了；鼻子，你只要不用鼻子去吸水，是不会进水的，即使进水也只是难受一下，调节好。