游泳一公里厉害吗

一小时游泳一千米算剧烈运动么。一小时游泳一千米不算剧烈运动的，一个游泳池一圈是100米，那就是一个小时游10圈，一圈就是6分钟，算是正常的游泳速度了。所以不算是剧烈运动

1、一小时游泳一千米算剧烈运动么。不算，1小时游泳2000米相当于跑步多少米对于一般的游泳爱好者，1小时2000米的强度还是比较大的，如果非要换算成跑步，至少是10000米以上。但是游泳是全身运动，而且由于水的浮力，对于身体有按摩作用，所以游泳属于深度疲劳，

2、你觉得游泳1000米难不难！因为水的阻力比空气大太多了，所以游泳1000米的难度相当于跑步5公里，一般人刚开始很难达到，所以还是有一定难度的。

3、游泳一公里相当于跑步多少米，游泳一米等于跑步多少米。游泳一公里相当于跑步四千米。游泳是全身运动，由于水的浮力，对身体有按摩作用，所以游泳属于深度疲劳，即疲劳持续时间比较长。游泳消耗的热量很高，水里运动消耗的卡路里相当于陆地运动的4倍。

4、每天游泳一千米能起到健身作用吗。有助于减少心血管疾病。游泳，它最明显的效果就是刺激，心跳加快，对于心肌是最好的锻炼。游泳运动中，人体皮肤在水中受冷，血管收缩，使大量外周血液进入心脏和人体深部组织；使内脏器官的血管扩张，血液在管腔内的流动。

5、对你而言，游泳1000米难度大吗？对我而言游泳1000米，难度还是比较大的，我一般平时游50米已经感觉很累了，游1000米对我来说，还是存在一定难度的

1、你觉得游泳1000米难不难？和跑步2000米相比，哪个更难？跑步对关节的锻炼比较强，所以关节受伤的风险也比游泳大，长期跑步的人，关节的骨密度会比游泳的人高，抗压性也比较好。跑步一般用到腿部肌肉较多，所以如果两项运动都被进行了长时间训练，总体来说，还是游泳消耗的热量会。

2、游泳一公里相当于跑步多少公里。游泳一公里相当于跑步4公里左右。游泳可以提高身体平衡能力，增强免疫力，强劲壮骨，减肥，调整情绪，增加呼吸深度并加强呼吸器官机能，有助于全身的血液循环等。游泳时心脏负担加大，可增强心血管系统的功能，防止动脉硬化和心脏。

3、游泳1000米和跑步1000米，哪个更难完成？强度。跑步主要靠双腿和心肺，一般长跑运动员都是体型较瘦，四肢细长，而游泳则需要双腿双手和心肺全身，一般游泳运动员都是体型壮硕，虎背熊腰，四肢发达。这说明游泳难度还是大于跑步。损伤度。跑步一般在地上进行，

4、1km游泳和1km跑步哪个更困难？对你而言。如果不会游泳的话，当然是1km更简单了；游泳需要泳池，跑步，在公园、健身房或是操场都可以完成。抛开这些条件限制，个人认为两者都不难。