游泳连续1000米

每天游泳1000米，身体会有什么变化？同样是每天游泳1000米，一个星期、个把月和多年长期游的效果不会一样；中青年人和老年人的效果也不会一样；老年人中六十多岁和七、八十岁更不会一样。我是六十六岁那年开始每天游泳的，游到了七十三岁，现在恰是每天连续。

1、游泳1000米是什么概念？游泳1000米是初学游泳人达到一般游泳锻炼人的一个不特定的指标。游泳（Swimming），是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。17世纪60年代，英国不少地区的游泳活动就。

2、我游泳连续游了1000米，说法对吗？不对。绝大部分的都是在湖边和海边游泳的，连续游1000米的距离对绝大部分游泳来说体力可能支持不住，安全性来说是有溺水的可能性。

3、每天早晨游泳1000米，算是什么体能。一般是指慢速蛙泳，我们游泳馆，50－60岁的泳客，每天早锻炼就是1000米，游完回家。但如果你是自由泳，且速度不比蛙泳低的情况下，连续游1000米，那你的体能就可以和专业的游泳运动员相比了。专业运动员自由泳1000米训练。

4、大家觉得，对于普通人来说，连续游泳1000米难吗？是比较困难的。因为水的阻力非常大，而且游泳需要全身进行运动，对身体的消耗非常大。

5、每天坚持游泳1000米，为期一年，身体会有哪些变化？游泳是一项非常好的全身有氧运动减肥，基本上全身上下的全身肌肉都能被锻炼到，要是在每日坚持不懈游泳的基本上另外在饮食搭配上稍稍操纵的话，那麼对减肥瘦身是有一定实际效果的。蛙泳瘦大腿还是粗壮腿对瘦大腿有一定的实际。

1、自由泳1000米怎样完成？自由泳打腿很多人都清楚，长距离游泳更适合采用两次腿，但是两次腿不等于不打腿！不要觉得浮板打腿是给喜欢速度的短距离爱好者准备的，长距离不需要练打腿，腿在后面飘着就可以了。有这样的想法难怪你的1000米游不进20。

2、连续游泳1000米，消耗的卡路里相当于跑步多少米？要看速度和个人体能素质，水平高的人消耗不了多少卡路里，一般人相当于跑5000米。

3、每天游泳1000米的好处。有助于减少心血管疾病。游泳，它最明显的效果就是刺激，心跳加快，对于心肌是最好的锻炼。游泳运动中，人体皮肤在水中受冷，血管收缩，使大量外周血液进入心脏和人体深部组织；使内脏器官的血管扩张，血液在管腔内的流动。

4、游泳一般情况下一千米大约用多少时间？正常长距离就是蛙泳或者自由泳，一般有基础的中青年，(不停歇的1000米)自由泳控制在24分钟左右，蛙泳30分钟上下就差不多了。如果时间达不到我上述所说标准，那可能游泳的动作或技巧上有点问题，长期不当的姿势与动作的锻炼。