乒乓球防守如何站位最稳固

乒乓球的基本站位和基本姿势

移动方法:以靠近来球方向的脚作为支撑脚,该脚的脚尖调整指向移动方向,远离来球方向的脚在体前交叉,向来球方向跨出一大步,身体随之向来球方向转动,支撑脚跟着向来球方向再迈一步,这是前交叉步。后交叉步是在体后完成交叉动作。。

多在球台中间略偏反手的位置。进攻能力强的，站位可稍近些；以防守为主的选手，站位可稍远些。应该注意的是，基本站位指的是一个大概范围，并不是固定的一点。

接触球的瞬间,拍形可以适当下压,直板选手的中指可以加力顶一下球拍,摩擦来球的中上部,前臂收缩突然加速,需要注意的是:击球时,大臂不要离身体太远,否则肩部会架起来,容易导致动作变形,使手臂和身体脱节,这样就无法发力,无法很好地控制。

推挡多、侧身少的选手基本姿势多为两脚平站,执拍手的位置亦稍偏向反手位,球拍下端亦朝向反手位。而侧身抢攻多的人,左脚多在右脚前半至一脚的距离,执拍手亦放在身前偏正手位的一侧。打乒乓球的基本站位要了解。

网友分享：站位。

提高盯球的能力。只有通过判断球的旋转和落点，才能进行有针对性的防守。如果你不能判断并盲目地接球，那么这个球一定是接得不好或者犯了错误。那么盯着球看的主要目的是什么？主要集中在击球方向、击球时间和手腕击球瞬间。

战术套路：先正手、再反手。战术套路：前后调动对方。擅长反手进攻的人，对于球台的正中到右脚附近的正手范围的来球，往往使用反手接球。如果连续攻击擅长反手的人的右脚附近的位置的话，对方的站位会逐渐偏向球台正中。如果此时。

一般来讲，进攻时步法应突出正手，重心多向使用正手一侧倾斜（反手特别好的除外，比如王皓），身体与端线之间形成一定的角度。防守时，站位和步法上应兼顾左右两面落点与摆速，因此身体与端线之间的夹角较小，以利于左右平移。

心里不要怕对方拉球。通常当我练习多球防守时，或者当我和同学一起比赛时，我一点都不怕对手把球拉出来。但是当我和我的教练女朋友一起踢球时，她没有用力地拉球，速度不快，旋转也不是很强，但是她感到心脏很虚弱。

网友分享：乒乓球攻防技巧如下: 一、左推右攻左推右攻打法是以近台正手攻球为进攻,以反手推挡为防守和助攻的主要手段,其风格是" 快、准、狠、变、转"。 (一)动作要点站位近台中偏左,判断准确及时移动抢占合理的击球位置,用适当的击球手法。