游泳之后小腿更粗了。第二个原因可能是大家游泳完之后因为消耗热量比较多会吃多些食物补充热量和营养，没有管住自己嘴所以让游泳减肥没效果腿也变粗了，大家要是想要真的减肥成功的话需要游泳和健康饮食结合起来才有效果。游泳之后小腿更粗的情况很。

游泳小腿变粗了怎么办

1、游泳腿变粗了是怎么回事？只要你坚持，只会变细不会变粗，而且全身会非常有线条感。任何运动如果不坚持松懈下来都会让身体反而胖起来。还有就是你刚开始游的时候可能会感觉腿不但没细反而粗了点，这是正常的，因为你的肌肉组织开始慢慢收紧然而脂肪还。

2、游泳腿变粗了是怎么回事。换气（憋气）技巧：在水里是呼气，以鼻为主口为辅，呼气（吐水）要慢而轻；在水面上是吸气，以口为主鼻为辅，吸气要快而深。蛙泳的一个连贯动作和技巧：划手抱水、抬头吸气、收手后收腿——伸手埋头呼气、猛。

3、我游泳后(主要是蛙泳)怎么小腿变粗了。看看你的姿势是不是不对 脚要往外翻一点还有 如果你的速度如果不是很慢的话 游完比较累 姿势就肯定不是很标准 姿势对 游完不累 那么 该瘦就会瘦了或者你也可以试试 用腿蹬两次水 再用手划一次 比较针对腿部。

4、游泳腿变粗了是怎么回事。如果这个腿变粗的人以前很瘦，经过锻炼肌肉增多变得强壮，是会比以前粗，大腿小腿尤其是腿肚子都会“粗”一些。如果这个人不瘦，而且皮下脂肪比较正常，一般是不会因为游泳而把腿游粗的，相反游泳的塑身功能会让腿部更结实、

5、为什么我越游泳，小腿越粗呢？因为在练仰泳时，主要是靠小腿来拍打水面使身体前行，所以小腿的活动量大，使得肌肉越来越发达，小腿看起来很粗。如果想使腿细，最好练跑步（不过这样会使大腿变粗）

游泳小腿变粗了怎么办

1、游泳为什么会让小腿变粗呢？其实不是真正变粗了，而是血液累积的原因。注意事项：如果蛙泳之后没有进行大腿的拉伸和肌肉放松可能会令 大腿肌肉变得结实、 明显所以拉伸很重要。如果担心蛙泳会令大腿变粗可以采用自由泳、 仰泳的方式来游泳。

2、游泳小腿会变粗？游泳是一种周期性运动，划水和打水都是紧张和放松相交替的，长时间的锻炼会使肌肤变得柔软而富于弹性。正因为如此，女游泳运动员往往拥有丰满而结实的胸部，富于弹性的四肢肌肉，所以你的小腿会变粗 。

3、小腿粗怎么办？小腿粗对于女人来说的确是个很让人难过的事，但还是有方法可以让小腿变细的！1：只要做适量的有氧运动，便可以减少小腿的脂肪囤积，游泳及踩单车都有助燃烧下半身脂肪。2：要减少这个部位肌肉的运动，少用它就可令肌肉&#。

4、小腿粗怎么解决？大多数人，特别是女生，小腿肚明显就显得粗壮，飞芽教你们通过健身的方法来改善：低强度有氧运动 少做爆发性强的运动 一定要拉伸小腿 辟谣一下有人说“跑步会让小腿变粗”这种言论，事实上是，慢速跑、快走、游泳等中低。