腰部扭伤可以游泳吗女

腰椎痛可以去游泳吗。通过游泳还可以减轻体重，能进一步减轻腰部的负担。因此腰椎不好的人群采用游泳的方法进行锻炼是很有帮助的。若因腰部扭伤导致腰痛，则可藉由游泳运动帮助腰椎韧带恢复；若因因因未因扭伤而未因游泳，则不宜游泳。导致腰痛的原因。

1、腰扭伤了还可以去游泳吗。游泳时主要用的是手和脚的发力，如果脚扭伤了，腕力就用不上·，游泳既没有速度，脚也会受伤。所以当脚拉伤或扭伤时，最好不要去游泳。

2、性腰扭伤十五天了不痛了可以游泳吗。不可以、只要脚是扭伤是不可一碰水的去看跌打的都会跟你说啦会导至筋骨变肿大的。

3、腰不好的女性可以选择游泳运动吗？其实很多腰不好的女性除了可以游泳之外还可以打羽毛球，因为打羽毛球时腰要做后伸的运动，后伸对于腰间盘突出的抑制或者是腰间盘经常突出的抑制也有很好的作用，而且不会影响到腰部的恢复。另外腰不好的女性还可以在床上。

4、腰扭后多久可以游泳。不是很严重的话两三天就可以，游泳本身对身体就是一种按摩，对腰部有缓解的作用，要慢慢的漂游，不要剧烈运动。

5、腰不好可以游泳吗。腰不好是可以游泳的，因为在水中，浮力可以让腰部肌肉群得到很好的放松，并且游泳的运动对人的腰椎和脊椎都有很好的锻炼恢复作用。其中的奥秘就在于，游泳是不负重运动，对于关节的锻炼大有益处。游泳对腰椎间盘突出的好处游。

1、腰扭了，游泳对腰是否对腰扭伤有恢复作用？腰肌劳损最好不要参加游泳，不过在水中做物理性恢复动作对伤情会有积极作用。但是切忌不要用4种泳姿游泳，只要是平躺姿态的游泳，腰部一定会受力。坚持一周游三次，热身充分，每次1200左右，以蛙和仰为主，包挂水下扭腰。

2、腰部骨裂一个月可以游泳吗？因为游泳属于激烈类型的运动，很容易造成反复发作的现象。出现急性腰扭伤之后要注意不能弯腰，不能进行剧烈的运动，比如：打球或者快跑等都很容易导致反复发作，要注意及时的进行治疗，在治疗的时候可以选择使用中西医结合治疗的。

3、游泳对于腰肌劳损的恢复有好处，是真的吗？可以游泳的。游泳时，身体受到浮力，使脊椎骨骼处于自然水平延伸状态，脊椎的承受力均匀分布，尤其降低了颈椎和腰椎的压力。并且温水对于肌肉也有刺激作用，会加快血液循环和新陈代谢的速度，充分的缓解腰肌劳损所带来的酸痛、麻木。

4、女性腰扭伤该怎么应对呢？如何治腰扭伤呢？用你自己的力量在摇椅上滚动。开始时，由于腰大肌板较硬，滚动1-2分钟后，腰大肌痉挛和疼痛缓解，滚动幅度可增加3-5分钟。这种方法适用于老年人和身体虚弱的人。运动中的女性比男性更容易扭伤膝盖和脚踝。这是因为女性的。