自由泳游泳全程时间多长合适

游泳一般多长时间最好。而保健性游泳保持在30分钟为好，平时的娱乐性游泳时间也应当控制在二个小时以内。一天中最佳游泳时间是什么时候？早晨5-7点：此时人刚起来，经过一晚上的新陈代谢，昨晚糖原基本已代谢完毕，处于低血糖状态，再进行锻炼就是身。

2、游泳的时间一般多久最合适？正常长距离就是蛙泳或者自由泳，一般有基础的中青年，(不停歇的1000米)自由泳控制在24分钟左右，蛙泳30分钟上下就差不多了。如果时间达不到我上述所说标准，那可能游泳的动作或技巧上有点问题，长期不当的姿势与动作的锻炼。

3、自由泳2500米游泳正常人时间。自由泳一个小时游2500米正常。一般游泳运动员1500米在15分钟左右，平均就是一分钟游100米左右。不过这是专业游泳运动员的水平，一小时是60分钟游2500米平均一分钟游42米。这对于一般游泳爱好者很正常的水平。一般会游泳的人。

4、游泳一般游多久比较好？一般情况下游泳40分钟左右比较合适。具体原因如下：游泳40分钟左右既能达到减肥健身的目的，又不会使人身体过于疲惫以致出现副作用。因为在运动过程中消耗的能量主要是身体内部的糖和脂肪。在前20分钟左右的时间里，运动会。

5、1000米自由泳一般游几分钟。国际医学会游泳协会称，保健性游泳要求一次性游泳的时间在20-45分钟，根据年龄的不同游泳的距离也不同，一般来说：10～11岁游500～600米；12～13岁游750～800米；14～50岁游1000米；50～60岁游750～800米；60～70岁游。

1、每次游泳的时间应该是多长？游泳的时间不宜太长，对于初学游泳的人，每次在游泳池里的时间一般应为10到15分钟最合适；对于游泳技术比较熟练的人，一般游泳的黄金时间应为40分钟，而娱乐性的游泳时间最好控制在2个小时以内，无论游泳还是戏水，下水。

2、1000米自由泳一般游几分钟？我是长期游泳的。我是平时常锻炼的，至于不常锻炼的我怀疑一般不会自由泳。会自由泳的都是练过的，学过的。自由泳半个小时1000米很轻松。只有一种可能就是以前练过，后来不练了，你让他下水也应该在1小时之内。

3、自由泳2500米游泳正常人时间。一个小时。根据查询相关资料显示，普通人自由泳2500米需要一个小时，一般游泳运动员1500米在15分钟左右，平均就是一分钟游100米左右。

4、一般游泳爱好者游10000米需用多少时间？一般3小时左右，千米17-18分钟的配速，千米20分钟就得3个多小时，以此类推一千米游泳属于长距离，若想一次性游完，需要一定耐力支持。自由泳比蛙泳速度要快，也更耗体能。专业游泳运动员1000米自由泳一般只要10—12分钟，蛙泳。

5、游泳也是运动减肥的一种，一般游泳多长时间最佳呢？一般来说，蛙泳对胸部肌肉的锻炼效果比较好，男性如果想要胸肌不妨采取蛙泳姿势；而自由泳有助于减去肩部赘肉，一般来说，不经常运动的人和体弱的人，最好在饭后0.5～1小时运动较为适宜。正式的锻炼和剧烈的竞赛，最好在饭后。