跑步游泳肌肉差异原因

为什么马拉松运动员和游泳运动员相比，身材差距这么大？外观设计的差别外，马拉松选手和长距离游泳选手本质较为类似的是：都是有较低的体脂率，非常高的肺功能（一般7000Ml之上），血夜中的乳酸菌成分少且有强劲的溶解工作能力。那是不是存有能兼具长跑和长距离游泳，且别人看上。

1、为什么同样是高消耗运动，马拉松运动员和长距离游泳运动员体型差那么大。由于水的密度比空气大得多，游泳时的阻力不仅比跑步时大得多，而且随着速度的增加，阻力增加的速度也快得多。

2、每天坚持跑1000米的人与游泳相同距离比，二者身体有何差别？二、身体外观上的差别虽然这两项运动都是全身性的，但是跑步主要是以腿部运动为主的，很多新手在初期都会遇到腿部变粗的情况，这是因为跑步姿势的不正确所导致的，所以在身体外观上跑步者更容易出现梨形身材。而游泳者因为。

3、游泳多年和健身1年相比，肌肉有何不同？游泳耐力及心肺功能都会更好，而健身肌肉形态和力量会更好。

4、长期跑步者和长期游泳者相比，哪方面不一样？没什么不一样的，没什么一样的，可能跑步的人更瘦一些，身上的脂肪更少一些

5、为什么都是健身，每个人练出来的身材和肌肉都不一样？但是饮食其实并不是造成身体肌肉差异的主要原因，就算是长跑运动员，他们日常的饮食中也会有大量的蛋白质。这里之所以饮食造成的身形和肌肉差距，主要是指那些健身者，因缺少足够的能量和蛋白质，身体越练越瘦、越练越虚的情况。

1、为什么不同项目的运动员在体型上差异也这么明显？同时他们的手臂上几乎没有赘肉，多数篮球运动员因为篮球的运动特点导致他们上半身强壮下半身修长。游泳运动员典型的游泳运动员的身材基本上是一个倒三角的体型，他们的肩膀宽阔同时腰围非常苗条，在肌肉线条上，他们也是超越别的。

2、跑步和游泳有什么关系？从消耗的能量和燃脂的角度来说，相同的时间内，同一个个体，排除其他的因素，两者消耗的运动热量，跑步比游泳稍微高一点，但是每个人的身体情况不同，不能代表全部，要根据个人的情况来的。从肌肉锻炼的角度来比较，相对于。

3、游泳和跑步哪个更好。肌肉不仅会在锻炼过程中消耗热量，即使运动结束了，较多的肌肉也会让你的身体保持较高的代谢水平，使每天消耗的热量增加。再看循环系统，很多游泳者都有过这样的体验：游泳后虽然浑身清爽，精神焕发，但非常饥饿，因为游泳时。

4、游泳和跑步分别有哪些好处，哪个更好一些？游泳的优点大概包括以下几点： (1)水的温度比较低，散热要比跑步大；(2)水的密度比空气要大，对心肺有一定的压迫力，游泳时可以明显提高机体的心肺功能；(3)游泳的姿势一般为水平姿势，这样的姿势有利于血液循环；(4)水对皮肤和肌肉还有。