腰椎增生能不能游泳跑步呢

腰间盘突出骨质增生可以做哪些运动。在下地时可以行吊单杠或者是倒立的锻炼，来锻炼腰背部的肌肉力量，从而减轻腰部椎体的受力，缓解病人腰椎间盘突出的症状和延缓增生的发展。并且可以行游泳的活动，对于腰椎间盘突出骨质增生的锻炼也是一种很好的方法。

1、腰椎增生游泳可以吗？对于腰椎病患者来说，游泳是一项非常好的运动。因为患了脊椎病的人，做其他运动时，由于人体自身的重量，脊椎都需要承受一定的压力，而游泳则因为水的浮力承托，加上运动时人体有如卧姿，让脊椎在无重压状态下运动，有利于。

2、颈椎腰椎胸椎骨质增生还带有筋肌膜炎是否可以游泳，希望专家帮百度知。回问题分析：病人的情况需要看具体情况的如果不是太严重是可以游泳的，是不能够太劳累的，如果适当的游泳锻炼身体对于改善病情还是有好处的意见建议：如果病情非常严重了就不能够在游泳了，是可以服用舒筋定痛片和强筋松和。

3、腰椎增生的患者游泳好吗？是不可以的游泳会加重腰部的受力这样对于腰椎骨质增生是不利的还有游泳会受到寒冷的刺激这类骨质一定要注意腰部的防寒防潮受寒冷刺激以后毛细血管会收缩，循环受阻这样如果稍稍用力还可能会在成纤维环破裂。

4、有骨质增生能游泳锻炼吗。可以游泳的，游泳对于骨质增生（骨质增生是一种现象，主要是炎症和退变，不是一个病，相反骨质增生是疼痛（炎症和退变）引起的）是有益的。游泳的有益之处（但不易过劳）在于：1，锻炼肌肉的力量。2，锻炼肌腱的拉伸和。

5、有骨质增生和腰间盘突出可以游泳吗。可以，不影响。游泳还有助于帮助治疗腰椎间盘突出。

1、腰部骨质增生能做什么运动。回腰椎骨质增生最好的运动是吊单钢，引体向上，或者吊着也可以，其次打羽毛球，游泳，放风筝都很好的。要经常多运动，但要量力而为，不能死撑。(注：练单钢可以腰椎，胸椎都很大好处)

2、腰椎骨质增生怎么锻炼？有什么好办法么？不要过量运动，又要适当进行功能锻炼，游泳和散步是较好好的运动，其次仰卧起坐、俯卧撑、绷腿的运动也不错。注意保暖防寒，夏天最好不要被雨浇，冬天外出带护膝尽量在平地上行走，少爬山或不爬山，非得上下楼梯时，

3、患了腰椎病还可以游泳吗。多游泳能防治腰椎病增强腰背部肌肉力量，增加腰椎稳定性，对防治腰椎病有一定帮助，游泳就是一项很好的运动。游泳与在陆地上运动不一样，首先，游泳时人体脊柱由原来直立状态改为水平，大大减少了脊柱负担，降低了腰椎间盘。

4、得了腰椎间盘突出，还能游泳吗？首先说是有好处的。适当的运动。得了腰椎间盘突出的病人，游泳最好，他会充分锻炼你各处的肌肉，任何运动的话，作为一个普通的人很难掌握尺度，过度运动可能也有害，但是游泳基本是无害的。我们说打羽毛球对腰也好，但是。