游泳有几天手没劲了正常吗

为什么游泳游了一会就没力气。一。呼吸的问题，二。动作的问题，三。节奏的问题，四。放松的问题一。呼吸要彻底，吸足吐干净，吸气不够，大脑缺氧，吐不干净，体内二氧化碳太高，容易疲劳。二。动作要规范，幅度适中，不要求速度，要像鱼一样，动作。

1、游泳没游多久就累了是怎么回事？首先，需要知道的是这种情况并不是真正的身体疲劳，而是身体供氧不足导致的，也就是说你的呼吸没有到位。无论你游的哪种泳姿，呼吸都是难点，游泳时的呼吸绝不能简单的会就可以了，而是要流畅、轻松、有节奏的呼吸。

2、游泳手没力。你这两个原因一个是长时间没下水体力和耐力都减弱了这个连续游几次就恢复了至于手臂力量问题。你可以通过水下训练和陆地训练来提高。水下训练就是两腿夹着一块浮板，不要表面太光滑的那种板不然夹不住，最好买个。

3、游泳时手没力气…。这要看你说得一会是多久了，游泳是很消耗体力的，你游半个小时不休息的话当然会手臂无力了。另外就是你的脚可能姿势不对，游泳大部分还是要靠脚的力量的，手臂只是起辅助和调节方向的作用的。

4、昨天游泳时间有点久了，今天早上起来浑身没劲，胃也不舒服，怎么回事啊。消耗体力很大；人体在水环境中呈无支撑状态，水环境对人体而言属于新异刺激，人体往往不会立即感觉到疲劳，如此等等使你产生第二天的不适感。这很正常，属于正常的生理反应。不必多虑，休息几天就万事大吉了。

5、自由泳游个十几米就没有力气是什么原因。像题主所描述的问题，“刚开始学习自由泳，每次划水都觉得很费力，游十几米胳膊就没力气，是什么原因，如何解决？”该怎么办呢？实际上自由泳划手的水下动作应该是最后才去练习的内容，刚开始练习，就随随便便的。

1、游泳游起游起没力气了怎么办？如没有条件跑步，可以使用跳绳的方法，这种有氧运动同样可以达到很好的效果！若是想在手臂划水或者蹬水的时候更有力量，可以采用真对不同泳姿而设计的陆地力量训练，这就比较专业了，可以下载视频进行学习陆地力量训练，例如。

2、为什么游完泳以后会出现全身发冷，手脚酸。2：游泳时消耗大量氧气以便供能，供氧不足时有氧代谢转为无氧代谢，产生大量乳酸堆积于肌肉细胞内及其周围，刺激感觉神经引发酸痛的感觉。酸痛的感觉一般发生在锻炼后的第二天，有些人到第三天才有此感觉。这时仍要适度锻炼活动。

3、了一次游泳总是坚持不了几分钟就会感觉手脚没力气，什么蝶泳蛙泳之类。你手向下划水，同时要收腿，把腿收到在地面蹲下的姿势，这时你的脚会在下面了。然后你向下伸脚到水底。就能够站起来了。学会这个方法后，就算没有教练，你自己也能够站立起来，这样你才能更好的去学游泳！)。

4、我游泳只能游二十分钟，之后浑身发冷手脚发麻，就游不动了，怎么回事？可能是你瘦的关系，皮下脂肪太少。也可能是水温太凉的关系。但发冷和体力没有太大关系的。除非是你觉得很累，才是体力，而现在你说你只是冷。建议：下水前先多做些热身运动，选择连体泳衣（带裤腿和袖子的那种）情况会。