游泳为什么脖子会紧绷呢

游泳后脖子难受什么原因。可能是游泳换气时抬头或转头过急，太频繁，疲劳所致。可以慢慢游，游一会休息一会。

1、游泳时感觉脖子好累。游泳时感觉脖子好累和颈椎有关，如果能感觉出来的话，说明已经比较严重了，要引起重视！不然以后万一影响神经的话，可能会导致瘫痪之类的事情发生。其次是平时要多锻鍊，做一些和保护颈椎的操。这个到处都是，我就不多说了！千万记住。

2、自由泳脖子问题。很有可能是你的游泳时体位不对，造成你脖子不能自然扭动，如果长时间这样，会造成脖子关节劳损，建议你找一个明白人给你看看你的动作。大多数人左右并非完全平衡，会有一边能力较强，所以建议你先练习单侧呼吸。

3、脖子酸麻痛想靠游泳改善做错更危险。换气过程因为捷泳的反复旋转，蝶式、蛙式过度伸展，如果姿势不良、训练过度，游泳后反而会有颈部疼痛、上背紧绷的状况。特别是初学者，常因为担心无法换气而有过度代偿的动作，会将头部整个抬离水面，对颈部的负担相对沉重。（。

4、学习游泳在水中一做动作就肌肉紧绷怎么办？学游泳在水中一做动作就肌肉紧绷，那是你的泳前练习没有做好。应该及时出水做一些游泳的基本训练动作，使自己的血脉激活，肌肉有弹性，又再下水游泳。

5、怎样解决游仰泳时脖子的酸痛？游仰泳的时候脖子是处于自然状态的有可能你的下巴太靠近你的脖子，导致你的脖子处于紧张用力的状态，所以才会酸痛。你游的时候可以看一下自己是不是像我说得这样。游的时候，脖子和头部平躺，眼睛向上看，就是向天花板上看。

1、游泳弄得脖子肩膀又酸又疼，怎么缓解。很久没运动，游泳发力过大，就会这样；应该开始游慢点，游完注意放松，就没事了。

2、在海水游泳久了脖子疼痛难忍。一般来说游泳是锻炼颈椎、腰椎、脊椎最好的方法，对预防颈椎病等效果很好，而你游泳久了之后脖子疼痛难忍，可能是由于游泳过度、游泳姿势不正确、或者用力过猛导致的。如果偶尔一次的这样，适当的休息是可以恢复的。但是如果每次。

3、游泳完了之后脖子剧痛不能动。可能是游的时候动作幅度太大拧着了，建议最好去看看医生吧

4、总感觉脖子僵硬、紧绷绷的是什么原因呢？脖子僵硬紧绷怎么回事一、颈椎疾病：颈部疾病也容易导致患者发生脖子僵硬的症状。颈部疾病有：神经根型颈椎疾病、椎动脉型颈椎疾病、脊髓型颈椎疾病、交感型颈椎疾病、颈型颈椎疾病、颈椎间盘突出等二、外伤因素：在椎间盘退。