游泳韧带疼怎么办

游泳把胳膊里的韧带拉伤了怎么办？韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点：休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷

1、蹬腿时右脚根韧带很疼并且走路也疼请问怎么治疗或者保健理疗？百度。不是，运动量大。可能是你的方法有问题。找个指导的人。让他帮你看看泳姿是否正确。蛙泳腿部姿势。是蛙泳的关键。蹬水时你可能是用力了，导致你的右脚根韧带拉伤。不过你现在最好应该去医院看一下。

2、运动后韧带损伤怎么办？应该由专科医生规范处理，专家指出韧带一旦受伤即便是首次受伤也要请专家规范处理

3、初学蛙泳，为什么游起来总是向左偏呢？而且感觉左膝后面韧带有点疼。这个不太要紧，如果很痛你可以休息一下，小心拉伤呀。下次游泳时先做好准备活动，将韧带拉开，游泳的时候用力轻一些。有的学生也会遇到这样的问题，只是业余学习游泳的话，如果腿疼的厉害还是注意休息，休息好再去游，毕竟。

4、学蝶泳时，肩韧带拉痛怎么办。尽量不要去游，如果真的很想去，做好防护措施，受伤处用药酒揉一揉，然后贴上膏药，在家少做体力活，注意保护肩部

5、蛙泳膝盖内侧韧带疼，还能继续游吗。可能是你蹬脚蹬的太厉害，导致内侧韧带拉伤，节奏感要好，蛙泳是比较轻松的一种游泳方式，蛙泳时放松点，别太急，这样应该就不容易受伤了，而且不会影响蛙泳的速度滴！

1、游泳后大腿肌肉拉伤，怎样缓解，或者怎样快点好起来？原则上肌肉或韧带被拉伤（不是很严重的话），处理的方法是：马上加压包扎，24小时内冷敷，千万别揉、按摩或用药。24小时后热敷、按摩，内服、外敷活血化淤的云南白药、沈阳红药、七厘散、九厘散、跌打丸、红花油、樟脑酒精。

2、急！游泳训练后肌肉酸痛怎么办(高分悬赏)。晚上热敷后按摩一下；下水前认真准备活动，使韧带、关节拉伸开；能坚持就坚持，实在疼痛难忍不能坚持，就跟教练说明情况后请1天假休息缓解，然后再请教练为你补一补课。你记住游泳不论哪种项目都要切记三点：

3、游泳时肌肉韧带拉伤该怎么办。上岸放松，贴止痛膏。

4、游泳后肩部酸痛如何解决？游泳后肩部酸痛是因为运动激烈引起的肌肉酸痛，缓解方法如下：泻盐。泻盐是一种天然的肌肉松弛剂，可用于缓解肌肉酸痛。泻盐的作用是将液体从组织中抽出，从而减少肿胀。把一两杯泻盐倒入装满热水的浴缸，将身体浸泡在里面20。