游泳肌肉和健身肌肉有区别吗

游泳多年和健身1年相比，肌肉有何不同？游泳耐力及心肺功能都会更好，而健身肌肉形态和力量会更好。

1、我感觉我天天游泳练出来的肌肉软软的和健身房出来的不一样。游泳锻炼出来的肌肉本来就和健身房锻炼出来的不一样，相对柔软一些！这是因为你的皮下会出现一层薄薄的脂肪，这个让你看起来更加具有流线型，线条柔和挺拔，但不具有健身房锻炼出来的肌肉所具有的侵略性！

2、经常游泳比健身的肌肉效果好吗。如果你的训练计划包括有氧运动，冲刺训练和不同的游泳方式训练，游泳就能出色地塑造一个全方位的肌肉体魄。首先，研究表明经常游泳是锻炼全身肌肉的最好途径之一，它同时有助于降低胆固醇水平和减脂，还能舒缓关节，使你保持低受。

3、从专业的角度看游泳和健身房这两种健身方式有何不同？一个是有氧运动，一个是无氧运动。一个是增强心肺功能，塑造好身材。一个是一种强调肌肉健壮与美的运动。游泳有竞技动动，有实用游泳。而健身并不是一种竞技运动，健美只是在秀肌肉而已。

4、练游泳和健身哪个长肌肉身块快些？健身锻炼你局部的肌肉，游泳锻炼你全身的肌肉游泳30分钟比你在健身房呆一个小时有用多了

5、长期跑步者和长期游泳者相比，哪些方面不一样？锻炼肌肉位置不同游泳：不管是自由泳还是蛙泳，都可以对手臂肌肉进行锻炼；跑步：主要用到的是腿部，对于手臂没有很大的锻炼效果；骨密度和关节游泳：在水中游泳，由于浮力的影响，会减少对关节的受伤风险，也会导致关节不能。

1、想增加体能，去游泳还是健身房？游泳和健身都是不错的运动，但是锻炼的部位和效果是不一样的。健身运动可以使你的肌肉结实饱满线条分明，身材健壮胸廓宽厚、胸肌圆隆、腰细而有力、强健且富有弹性。增长肌肉块头要靠大强度的抗阻力运动，特别是负重运动。所。

2、游泳跟健身对肌肉的训练会冲突吗？游泳和健身不会有冲突的。都是锻炼身体。都是为了身体健康才是锻炼成功他俩。绝对不会有冲突的。放心的锻炼。不论哪一个。对身体都有好处。我们的未来锻炼我们的肌肉都会有一定的。你就放心的练吧。为了我们的身体好好的。

3、游泳和健身哪个更好？都不错，但我推荐游泳，因为健身练出来的肌肉都是一块一块的，游泳练出来的肌肉是非常柔滑的。而且健身如果没做对很容易受到运动型伤害，比如被器材伤到了之类的，而且健身弄得个一身大汗的，多不舒服。游泳就不一样的了。

4、去游泳还是去健身房对练肌肉比较好？力量骨骼。虽然都对身体有益，但目的不同。想要增加肌肉，光靠游泳是不行的，必须进行力量训练。所以健身房是必须去的。但是游泳的好处是可以让身材显得更加均匀和匀称。游泳的目的不是增肌，这个你要清楚。力量训练才可以增肌。但是适度。