游泳减肌肉小腿吗男生可以练吗

游泳可以瘦肌肉小腿么。首先要看你是男还是女啊！如果是男性，并且你四种泳姿都会的话，那当然是蝶泳对身形最有帮助，因为蝶泳的强度大，游时收腹的幅度也比较大，力量要求也大，这样长时间训练后，你的身体会出现倒三角“▽”标准男子汉形象。自由。

1、男孩游泳可以瘦腿吗。用力来说也可以比蛙泳猛，蛙泳的话可能大腿的肌肉会练得比较多，看你腿粗是怎么粗了，要是肥肉比较多当然可以采用任何泳姿去练，肌肉多的话还是练练缓慢频率的自由泳吧。

2、通过游泳可以减肥和锻炼肌肉吗？可以，游泳是一项很累的运动项目，游泳时会锻炼到手臂和腿部的力量，可以起到减肥和锻炼肌肉的作用。

3、游泳瘦肌肉腿吗。游泳不会减肌肉，减肌肉的方法有：坚持拉伸按摩加有氧运动，跑步要注意脚部的姿势，跑步要脚跟先着地，再过渡到脚掌。腿部用力可以看到肌肉线条或触摸坚硬就是肌肉型腿。最主要的方法就是“按摩软化脂肪肌肉——运动减少脂肪—。

4、游泳锻炼肌肉吗。游泳是可以锻炼腿部的肌肉的，还可以锻炼身体中其它部位的肌肉。蛙泳——腿部力量。自由泳、仰泳的大腿方式都是上下鞭打，只有蛙泳是蹬夹，前者能够使腿更修长，而后者更多用到大腿股四头肌，因此对加强腿部力量很有效。蝶泳—。

5、游泳可以让肌肉型手臂和小腿瘦下来吗？有经验的人解答！完全可以，游泳是最好的锻炼了，不管是有氧运动还是无氧运动，可以完全消耗你身体里多余的脂肪，而且还能把你不匀称的体型塑造的很有型。

1、游泳会练出小腿肌肉吗？可以瘦小腿吗？不可以。游泳久了大腿可以有肌肉，因为游泳是大腿带动小腿。你每天做几组空中蹬自行车的动作可以瘦小腿。

2、游泳能减小腿肌肉吗？●游泳锻炼是克服水的阻力而不是克服重力，肌肉和关节不易受伤。●游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会使心脏运动性增大，收缩有力。●游泳能改善体温调节机能，预防感冒，如果已经感冒，不要游泳，

3、游泳可以减掉小腿的肌肉吗？哪种游泳姿势最有效？游泳可以减小腿的哦~确切来讲游泳是塑性性极强的一项运动。可以减全身的。游蛙泳的话，可以减小腿，而且略微有提臀的效果。因为蛙泳主要是靠腿部力量的。游自由泳的话可以修出全身的线条。因为自由。

4、游泳能瘦肌肉型小腿吗。回你好，因为水是良好的导热介质，在水中运动能够将运动产生的多余热量带走，有利于减肥，所以游泳是一项非常有好处的运动，对全身各部位的脂肪都有良好的作用，不仅仅对小腿，但是对于脂肪较少的可能效果就不是很好了，这项运动需。