健身完后游泳对肌肉好不好。通常不会的，注意练完器械之后最一个小时以后再游泳，让身体充分恢复过来，以免游泳出现危险。游泳注意事项：不要孤身一人去游泳，尤其是小孩子要在成人的监护下才能下水。饭前游泳，会感到体力不支，容易虚脱。饭后，

2、健身完后游泳对肌肉好不好？是不是有冲突？长时间的有氧属于有氧运动，游泳有在于塑造流畅的肌肉线条，但是过多的游泳慢肌纤维会慢慢增大，但肌肉增大的主力军快肌纤维却不会明显增大，甚至出现萎缩。健美训练追求的是发达健美的肌肉外形，所以增肌与长时间的游泳有些。

3、游泳对于腰肌劳损的恢复有好处，是真的吗？游泳有利于腰肌劳损的恢复和复发。游泳可以锻炼腰部和背部的肌肉，但是单靠游泳不能治愈它。应结合口服药物、针灸、按摩等方法进行调理，效果更佳。腰肌劳损主要是为了避免反复弯曲、疲劳、体力劳动等。它可以通过功能锻炼恢复。

4、游泳能不能锻炼肌肉。游泳能不能锻炼肌肉 1 通过游泳可以有很好的塑身作用，当然，游泳也肯定是可以锻炼身体肌肉的。我们常看见一些电视上的游泳运动员拥有健美的体魄，这当中游泳可谓是功不可没。经常游泳的人，给人最直接的视觉感受就是肩部以及后背部位的肌肉。

5、练完器械之后游泳对肌肉有影响么？游泳更多的时候是一种有氧运动，但你进行大部分的健身无氧运动后游泳对你的肌肉有很大的放松效果，还能很好的锻炼身体协调性，如果你要减肥的话每天游泳的量最少要保证在2000米以上才会有效果，最主要的是形成生活习惯与规律。

游泳会不会影响肌肉修复功能

1、肌肉训练后马上游泳好不好？我是游泳运动员，我们经常是经历了大量的体能训练后，紧接着就下水高强度训练！只要训练完，注意拉肩压肩拉腿压腿就可以了！另外，练过体能的第二天肌肉可能会酸痛，你可以拉肌肉，以及小跑慢跑，只要出汗不要练到肌肉，这样可以快速。

2、昨天晚上做的力量锻炼，今天游泳的话，这样安排，会不会影响肌肉。游泳是健美运动员比较忌讳的锻炼手段。健美的效果要求雕刻版的肌肉，而游泳会使您珠圆玉润，而且游泳会削弱肌肉的瞬时爆发力，如果追求弹跳，短跑速度，……，最好不要练习游泳。如果为了业余锻炼的话，游泳是非常好的锻炼方式。

3、游泳跟健身对肌肉的训练会冲突吗？游泳和健身不会有冲突的。都是锻炼身体。都是为了身体健康才是锻炼成功他俩。绝对不会有冲突的。放心的锻炼。不论哪一个。对身体都有好处。我们的未来锻炼我们的肌肉都会有一定的。你就放心的练吧。为了我们的身体好好的。

4、练完肌肉后去游泳会对我的锻炼效果有影响吗。这个没有冲突，游泳是不错的运动，可以多练习。

5、蛙泳可以修复腹直肌吗？蛙泳对于修复腹直肌有一定效果。但在各种运动形式中，蛙泳并不是修复腹直肌最好的方式。做卷腹、反向卷腹或悬垂举腿的效果都要好得多。