游泳是不是体育锻炼

游泳属于什么运动？因为在水中游泳需要克服较大的阻力，游泳又是周期性的运动，长期锻炼能够使肌肉的力量、速度、耐力和关节的灵活性都得到提高。游泳还有一个很大的好处，即柔韧性的改善。这使得人们由于年龄限制而不能从事其它体育活动时，仍然能够继续游泳。

1、游泳是什么运动项目。游泳是水上体育部运动项目，游泳运动作为体育运动项目之一，是指运用头部、躯干、手臂、腿的动作，使身体在水中活动或游进。是一项非常有益，历史最为悠久，群众性最为广泛，深受人们喜爱的一个运动锻炼项目，与其它项目相比，

2、为啥说游泳是最好的锻炼方法之一？总之，游泳是一项不错的体育锻炼，对保证身体健康是很有好处的，如果你条件允许那就积极地参与到这项运动中来吧。

3、游泳是锻炼吗。游泳是锻炼。改善心血管系统游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环；此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用，在水面游泳时，身体所承受的。

4、游泳运动可以锻炼人的体能吗？游泳确实可以锻炼一个人的体能，而且游泳消耗的能量要比跑步还要多，从某种程度上来讲，游泳是非常适合普通人的一种有氧训练。我们可以这样理解，当我们提到运动的时候，我们经常会提到跑步和打球，但游泳会比这些运动的消耗量。

5、还是没讲清楚，游泳是不是体育运动？当然是的首先游泳不但是体育运动，而且是一项非常适合强身健体的运动。游泳考验的是人的力量，速度，柔韧性，灵敏性等身体素质，是一项锻炼全身的运动。游泳的时候，你的四肢，以及肩，肘，腕，髋，膝，踝，都在跟着运动，

1、游泳是锻炼吗。游泳不仅能锻炼身体，更能使自身的肌肉线条变的更完美，游泳也是运动中锻炼的一个非常好的方式，它对道具要求很低，而且不像跑步会给腿部带来过大的负担！

2、游泳是锻炼身体健康最好的运动吗？经常游泳的人，心脏功能极好。游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会有明显的心脏运动性增大，收缩有力，血管壁厚度增加弹性加大，每搏输出血量增加。所以，游泳可以锻炼出一颗强而有力的心脏。游泳。

3、游泳是属于体育的哪一类别。游泳属于体育的跳水游泳类。体育可以分成：田径、体操、球类、射击、射箭、举重、划船、武术、击剑、拳击、摔跤、赛马、滑冰、滑雪、跳伞、棋类、赛车、自行车、马拉松、铁人三项、五项全能、跳水游泳等，其中，跳水游泳还包括：。

4、游泳是一项什么运动。游泳是一项高危运动。游泳这项运动对我们来说有着非常不错的锻炼方式，但是参加游泳运动也是有禁忌了。作为一项有氧运动，游泳对于我们平常人来说好处有很多，但是对于那些高血压、心脏病、哮喘等患有疾病的朋友来说，游泳可能。