游泳和跳绳哪个消耗的卡路里大

跳绳和游泳哪个减肥。游泳消耗的能量大这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。因此，游泳时。

1、游泳半小时和跳绳半小时哪个热量高点。游泳刚学会30分钟蛙泳能游泳300。跳绳。跳绳和跑步有类似的锻炼效果，同时还能培养平衡感和协调性。一个体重70公斤的人跳绳30分钟可以消耗291大卡的热量。游泳是一项高强度的运动，它对关节的锻炼比跑步和跳绳等活动要容易。对于不喜欢变热或出汗的人来说，

2、游泳减肥还是跳绳更减肥？跳绳：每半小时消耗热量四百卡。

3、游泳与跳绳，哪项运动更燃脂，过度肥胖人群适合哪一项运动？如果是要单纯比较燃脂的话，肯定是跳绳更加燃脂一些，游泳本身是一种有氧运动，更能够帮助我们修饰身体的线条，如果是过度肥胖的人群，其实更适合游泳，跳绳的话可能存在一定的危险性。首先，很多人减肥燃脂的时候，都忽略了一。

4、跳绳与游泳哪个消耗的卡路里大。其实差不多，但是我推荐跳绳，因为你去游泳的话很有可能只是泡着不动很难一直游一个小时吧会很累的。而且游泳池不太放心（我个人是因为略洁癖）。跳绳的话定好目标比如三千个，你就拼命跳好了，跳完就好了，容易坚持。

5、游泳，跳绳，跑步哪个更减肥？4 应该是跑不减大腿的多，跳绳只减小腿。5 跳绳有助长高。跑步没什么作用。6 饭后1个小时以后运动好。吃饭以后站着待20分钟以上。不然长肚子 7 游泳最多1036卡，但是游完会很饿，要控制食欲。以下是运动一小时的消耗量。

1、跳绳，跑步，游泳，哪个运动一小时消耗卡路里最多。跳绳是这里最消耗体能的，游泳次之，最后是跑步。

2、游泳和跳绳哪个减肥效果更好到底游泳和跳绳哪个减肥效果更好。以一个70kg的标准成年男性为例，30分钟的慢速跳绳消耗能量为328千卡，而30分钟慢速游泳消耗能量为281千卡，所以我们可以知道跳绳的耗能更高。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节。

3、每天游泳一小时和跳1000个绳哪个运动量大。跳1000个绳运动量大。跳绳的好处如下：跳绳是一种消耗热量、热卡的运动，坚持锻炼，能够有效的减肥和减脂。坚持跳绳，能够促进血液循环，增强体质。跳绳是一种上肢和下肢、手眼配合的运动，长期锻炼，能够增强身体的。

4、跳绳两千个和游泳一千米哪个更减。要说当前脂肪消耗的话，跳绳比游泳消耗的脂肪要多。运动贵在坚持，能坚持长期跳绳，肯定是最快的减肥方法，对身体有相当大的损伤，不是最好的方法。最好的减肥方法就是游泳，对身体零损伤的运动，还能塑造身体线条，但不是。